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红枣莲藕汤
红枣莲藕汤是一道菜品，製作原料主要有陈皮、红枣、莲藕等，主要功效为补血理虚，养颜活血。可降脂降压、抗衰老。
基本介绍
- 中文名：红枣莲藕汤
- 主要原料：莲藕，红枣
- 是否含防腐剂：否
- 副作用：无
原料
陈皮1块，红枣10个。莲藕500克。
做法
1．陈皮用清水浸软，洗净；红枣去核洗净；莲藕去皮洗净，切厚块。
2．瓦煲中加入适量清水。放入全部用料，猛火煲滚，再用慢火煲4小时。
3．以少许精盐调味，即可饮用。
菜品特色
烹饪简单
营养价值
营养丰富
做法二
用料
- 藕250克
- 枣(乾)100克
辅料
- 植物油少许
- 食盐1/2茶匙
做法
1.莲藕切片，红枣洗净，备用
2.放入电饭煲，加入适量植物油、盐和清水，清水覆盖莲藕和枣即可
3.选择煲汤模式，炖20分钟，炖好后稍微焖一会
4.盛入碗中即可食用，喜欢甜食的朋友可以加入适量冰糖
营养价值
补血理虚，养颜活血。可降脂降压、抗衰老。