1. 蔬菜圣女果洗净 备用

2. 罐装甜玉米 黑橄榄沥乾水分

3. 水煮鸡蛋7-9分钟

4. 鳄梨果沿边缘切开 握住两边绕着果核旋转 勺子挖出果核 去掉果皮 切小块备用

5. 玉米铺在底层、蔬菜、黑橄榄、玉米、剩余蔬菜、圣女果、黑橄榄、鳄梨果依次装盘

6. 按照个人口味酌量添加橄榄油 或沙拉酱或两者

7. 鸡蛋切半 装盘