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独麵筋

独麵筋

独麵筋

独麵筋是一道色香味俱全的名菜,属于天津菜。将油麵筋划一个小口,在温水中泡20分钟。製作方法:葱切成葱花,大蒜切瓣备用。油温六成热时,下入蒜片和葱花爆香。将泡好的麵筋倒入锅中,一同再把泡麵筋的水倒入少许。盖上锅盖,小火焖2分钟。倒入酱油、蚝油、盐、糖,并翻炒均匀。大火收汁即可出锅。

基本介绍

  • 中文名:独麵筋
  • 主要原料:麵粉,葱,大蒜
  • 是否含防腐剂:否
  • 主要食用功效:滋阴补阳
  • 适宜人群:大众
  • 分    类:津菜

菜品特色

原料:油麵筋20个、大蒜3瓣、大葱一段
独麵筋
调料:酱油3大匙、蚝油1大匙、糖1小匙、盐1小

做法

步骤1:将油麵筋划一个小口,在温水中泡20分钟。
步骤2:葱切成葱花,大蒜切瓣备用。
步骤3:油温六成热时,下入蒜片和葱花爆香。
步骤4:将泡好的麵筋倒入锅中,一同再把泡麵筋的水倒入少许。
步骤5:盖上锅盖,小火焖2分钟。
步骤6:倒入酱油、蚝油、盐、糖,并翻炒均匀。
步骤7:大火收汁即可出锅。
营养价值 1、油麵筋不要用刀切,一定要用手撕
2、 第四步的时候要多炖会儿

营养价值

营养丰富

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