生在上海长在上海的王姿允从小便充满艺术细胞，而这也奠基了她在演艺事业上的专业度。上国小时王姿允别是文艺委员，国中进入校广播站担任播音，高中顺利考入上戏附中。

2007年，她又以不俗的专业成绩考入了上海师範大学谢晋影视艺术学院表演本科班，在校期间王姿允参演了多部话剧及舞台剧作品，此后，王姿允顺利从上师大谢晋影视学院毕业并正式进入演艺圈发展。

2011年，王姿允正式出道演艺圈，并参演了现代音乐话剧《老男孩》；同年，王姿允又主演了爱情舞台喜剧《波音波音》，并在剧中饰演了知性优雅的德国空姐朱迪丝；此外，王姿允还出演了都市情感话剧《单身公寓》。

2012年，王姿允参演了个人的首部影视剧作品，她与傅艺伟、张静静、姚刚共同出演了都市家庭剧《媳妇来了》；之后，王姿允又与苏永豪搭档主演了根据俄罗斯小说《长椅》改编的现代爱情话剧《半打爱情，半打谎言》；同年，王姿允还与杨贝贝、林铭乐合作主演了爱情电影短片《兔女郎的想入非非》，并在片中饰演了对爱情充满嚮往且喜欢想入非非的女主角梅。

2013年，王姿允与张磊、董维嘉、施诗合作出演了现代刑侦剧《中国刑警803》；此后，王姿允又出演了都市情感话剧《男闺蜜》；同年12月，王姿允还主演了演绎现代都市人生活的酒吧实景微电影《High Spirits》，并在片中饰演了漂泊于冷漠都市却渴望真正爱情的女主角妮娜。

陈二狗的妖孽人生

2014年，王姿允先是主演了生活舞台喜剧《扑来个男的》；随后，王姿允又与傅艺伟、张静静、姚刚等人共同出演了都市家庭情感剧《婆媳的战国时代》；同年，王姿允还与袁成杰、张语格、郑家彬联袂主演了网路情景喜剧《球爱酒吧》，并在剧中饰演了美丽性感火辣且御姐范儿十足的女主角祁丹，而王姿允也凭藉此角色在影视领域崭露头角；此外，王姿允还相继出演了网路舞台喜剧《十万个冷笑话》；爱情网路剧《爱的M型转弯》。

2015年，王姿允出演了惊悚舞台剧《朝内81号》；同年，她还与霍尊搭档主演了现代剧情片《股疯2015》。

2016年，王姿允主演了现代都市网路季播剧《陈二狗的妖孽人生》，并在剧中饰演了美而不妖、冷而不冻的女主角曹蒹葭，该剧前两季播出后取得了超过十亿次的播放量，而王姿允个人也因在剧中的不俗表现赢得了更多的关注与人气；同年8月，其与李宗霖、黄一琳、熊玉婷等人联袂主演的校园奇幻动作剧《校花的贴身高手》后三季相继上线播出，而王姿在剧中饰演了家境贫寒却温柔善良的“平民校花”唐韵；与此同时，王姿允还与郭晓冬搭档主演了都市爱情喜剧《约会恋爱究竟是什幺》；此外，她还与左小青、林永健等人合作出演了现代情感剧《幸福照相馆》。

2017年，王姿允的第一部影视作品是与林峯、吴克群、蒋梦婕等人合作出演的古装玄幻动作剧《大泼猴》；随后；她又继续主演了《陈浮生传奇（陈二狗的妖孽人生2）》；同年11月，王姿允与窦骁、古力娜扎、徐正溪共同出演的都市职场励志剧《十年三月三十日》开机。

长相酷似林志玲的王姿允在网路剧《球爱酒吧》中凭藉一身御姐范儿十足的职业OL装扮和可爱的表演，成为了众多宅男心目中的女神级人物（新浪网评）。

在网路喜剧《球爱酒吧》中王姿允因其火辣的身材、甜美的容貌和精彩的表演而成为了网友热搜的对象，同时也让她赢得了众多男性观众的喜爱与追捧（网易娱乐评）。

如果说漂亮就是花瓶，那幺王姿允绝对是一个有实力的花瓶，她的艺术细胞奠定了她演艺事业的专业度。无论是《陈二狗的妖孽人生》里的女神，还是《校花的贴身高手》里的校花，她都能很好的演绎。而多才多艺，演技好戏路宽，声音也好听的王姿允则在2016年迎来了个人事业的转折点（中国网评）。