
葱味宫保鸡丁
1. 鸡胸脯肉切丁,藕切丁(可用胡萝蔔等水分不大的食材代替)辣椒剪段,葱白切段。
2. 藕丁均匀洒盐待用(这个使为了让藕丁入味,保持脆劲),鸡肉倒入料酒,酱油,水澱粉(红薯澱粉最好),一点点糖提味,调整湿润度,不要太乾或者太稀。腌15分钟。
3. 在腌鸡肉的同时炸花生米。花生米冷油下锅,小火不断翻炒;注意的是等锅里的"呲呲"声减小了就把花生米出锅,不要炒久了。
基本介绍
- 中文名:葱味宫保鸡丁
- 主要食材:鸡胸肉(或去骨鸡腿肉),花生米,大葱,郫县豆瓣酱
- 分类:川菜系,黔菜系
- 口味:乾,香,甜,辣
做法用料
主料 | |
鸡胸肉(或去骨鸡腿肉) | 花生米 |
藕 | 大葱 |
辅料 | |
郫县豆瓣酱 | 糖 |
酱油 | 澱粉 |
料酒 | 乾辣椒段 |
花椒 |
製作步骤
4. 接着调製酱汁~ 酱油2勺,水澱粉1勺,白糖半勺。
5. 锅里倒油,油要稍多一点,油温8成热时,锅离火,把鸡肉入并迅速划散,上火,大火翻炒至鸡肉刚变色时盛起;锅里留适量油,倒入鸡肉,乾辣椒段和花椒翻炒,加入适量豆瓣酱翻炒(注意鸡肉不能炒太久,要快)。
6. 倒入藕丁丁翻炒(不要炒太久,要保持脆劲),依次倒入葱白,接着加入花生米,翻炒均匀,(葱白要炒2分钟, 让葱味释放出来,再最后起锅前加入花生米翻炒均匀,保证花生米还是脆的。)
7. 勾芡。适倒入事先调好的酱汁,翻炒,保证每一粒食材都裹上薄芡。
8. 尝尝味道,白糖提味就好,不要太甜,我们四川人的正宗宫保味不是甜口的!
小贴士
炒出嫩鸡肉的秘诀:1,油要多。2,还有很关键的就是滑鸡肉时,锅里的油温不能太高,要离火,待鸡肉划散之后再上火。3,滑鸡肉动作要快,因为后面还会和藕丁翻炒一下,鸡肉炒久就老了。3,整个过程不要加盐!豆瓣酱已经有盐了,再加上莴笋里也有盐了。藕丁可以用其他的代替, 只要不怎幺出水的食材都可以。
还有, 葱最好炒2分钟~ 当然, 你偏爱很生的葱就另当别论啦~ 不过, 这道菜叫“葱味” 所以, 让大葱释放出足量葱味很重要。
还有, 葱最好炒2分钟~ 当然, 你偏爱很生的葱就另当别论啦~ 不过, 这道菜叫“葱味” 所以, 让大葱释放出足量葱味很重要。