听力训练是英语学习最重要的组成部分之一，是吸收语言素材的重要手段。本书以编者独创的“无忧听写法”为核心，通过“听写”这一积极的、创造性的方法，帮助学习者提高语音、语法、辞彙、篇章结构、听力、口语、阅读、背景知识、短时记忆能力、书写速度和应试心理等多个方面的技能。
本书是专门为想要提高英语听力能力的专业英语学习者而编写的，全书分为四大部分，一共设计了52周的训练内容，要求学习者每周自学5天，每天完成一课。书中的内容以“周”来命名。这样就方便学习者从使用本书一开始就制定一个为期一年的听力学习计画。听力学习的过程，同时也是一个听觉享受的过程。连续坚持365天，听力提升，指日可待。

使用说明

编写特色

致学习者

关于“无忧听写法”

阶段一：起步篇

听写入门基本功

第1周

第2周

第3周

第4周

第5周

第6周

第7周

第8周

第9周

第10周

第11周

第12周

第13周

第14周

第15周

第16周

第17周

第18周

第19周

第20周

第21周

第22周

第23周

第24周

第25周

第26周

第27周

第28周

第29周

第30周

第31周

第32周

第33周

第34周

第35周

第36周

第37周

第38周

第39周

第40周

第41周

第42周

第43周

第44周

第45周

第46周

第47周

第48周

第49周

第50周

第51周

第52周

附录：常用英语听力应试技巧