听力训练是英语学习最重要的组成部分之一，是吸收语言素材的重要手段。本书以编者独创的“无忧听写法”为核心，通过“听写”这一积极的、创造性的方法，帮助学习者提高语音、语法、辞彙、篇章结构、听力、口语、阅读、背景知识、短时记忆能力、书写速度和应试心理等多个方面的技能。
本书专为具有一定基础的中级英语学习者编写，全书分为四大部分，一共设计了52周的训练内容，要求学习者每周自学5天，每天完成一课。书中的内容以“周”来命名。这样就方便学习者从使用本书一开始就制定一个为期一年的听力学习计画。听力学习的过程，同时也是一个听觉享受的过程。连续坚持365天，听力提升，指日可待。

使用说明

编写特色

致学习者

关于“无忧听写法”

阶段一：起步篇

听写入门基本功

第1周第2周第3周第4周第5周第6周第7周第8周第9周第10周第11周第12周第13周第14周第15周第16周第17周第18周第19周第20周第21周第22周第23周第24周第25周第26周第27周第28周第29周第30周第31周第32周第33周第34周第35周第36周第37周第38周第39周第40周第41周第42周第43周第44周第45周第46周第47周第48周第49周第50周第51周第52周

附录：常用英语听力应试技巧