要想生一个优质宝宝，就要学习和了解优生知识，知道最佳生育年龄，抓住最佳受孕时机，做好产前的谘询和诊断及围产期的保健和分娩监护，确保出生的孩子素质优良，达到优生的目的。

《準妈妈教程》从建立家庭的那天开始写起，渗透了最新的科学知识，从新婚生活到怀孕时机的选择，从优生、安胎、养胎、妊娠保健、营养与胎教到孕妇的产前训练等知识详实、科学。

《準妈妈教程》是一本为怀孕和準备怀孕的“準妈妈”们编写的指导性图书，本书从準备怀孕写起，到怀上宝宝。怀胎10周40周一周不少，不仅包括宝宝的发育情况，还包括母亲的身体变化，同时指导準妈妈和準爸爸怎样在每周实施胎教。对于每周经常出现的问题，还专门进行了详细的介绍和指导。真可谓一册在手，孕子无忧！

前言

第一章你该要个小宝宝了

要小宝宝的最佳时机

保持最佳健康状况

要宝宝先做个孕前检查

需要为宝宝换工作吗

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