人生总会遭遇到一些瓶颈：工作繁忙身心交瘁、壮志未酬焦躁不安、缺乏灵感江郎才尽、健康不良疾病困扰、学习紧张效果不佳、感情受挫不知所措……甚至有时候几种无奈同时缠绕着你，让你感到人生的下一步不知该怎幺走？那幺，如何能像这些成功人士那样，“乱云飞渡仍从容”? 本书介绍你抵抗压力的最后一招，也是最根本的一招、最有效的一招!那就是静思，教你从静思中找到迈向成功的方法！

前言/3

第一章 解读身体和心理健康/7

一、成功人士共同的一招/8

二、英年早逝之谜/13

三、开启封闭的世界/19

第二章 静思的功效/25

一、改善身心健康/26

二、强化心理承受能力/30

三、增强头脑运作能力/31

四、获取无穷灵感/34

五、转变不良习性/36

六、有助实现人生目标/37

第三章 静思的实践/41

一、场地与环境/44

二、坐具和穿着/47

三、静思的姿势/48

四、用“呼吸”打开静思之门/56

五、心理轨迹/66

六、静思的比喻/70

第四章 静思对人类再进化的意义/73

一、现代社会的形态/74

二、构建自我和谐最根本最有效的

方法/77

三、引导人类走向正途/81

附录静思引导程式/84

编后语/86