该书记录了怀孕期间每一周的详细指导，伴随40周的怀孕历程，体验与胎宝宝互动的快乐，享受幸福的孕期生活，做最完美的孕妈妈。

康佳，国家“十一五”攻关科研项目专家；北京市东城区妇幼保健院院长、生任医师北京预防医学会妇女保健学会 副主任委员；北京市医疗事故鉴定委员会 专家委员；国内大型权威母婴类杂誌《妈咪宝贝》 特邀专家；医学学术杂誌《武警医学》 编审。 自1982年大学毕业后一直从事妇产科临床及妇幼保健工作。26年的职业生涯，专攻妇产科，擅长围孕期、围产期保健及不孕症、妇科肿瘤、子宫内膜异位症诊治。 国家“十一五”攻关科研项目、首都发展基金科研项目主要负责人之一，参与多项各级科研项目，先后发表文章十余篇，主编了《中医妇科临床与实践》、 《健康孕产500问》等图书。

孕1月：恭喜你怀孕了

第1周：你準备好孕育宝宝了吗

胎教方案：孕育健康、聪明宝宝的两个方案

孕期禁忌：婚后不宜马上怀孕

準爸爸爱妻行动：戒掉影响孕妈妈健康的坏习惯

本周妊娠大事记1：早孕试纸——验孕好帮手

本周妊娠大事记2：接受医学检查的必要性

营养与饮食

推荐食谱

第2周：孕育优质宝宝

胎教方案：将精神调整到最佳状态

孕期禁忌：不宜人工流产后短时间内受孕

準爸爸爱妻行动：做个合格丈夫和準爸爸

本周妊娠大事记1：接种疫苗，为孕育做好準备

本周妊娠大事记2：最佳受孕时机

营养与饮食

推荐食谱

第3周：补充“好营养”，做健康孕妈妈

胎方案：记录孕期每一天

孕期禁忌：不宜高龄怀孕

準爸爸爱妻行动：帮助妻子缓解紧张的情绪

本周妊娠大事记：预防哮喘

营养与饮食

推荐食谱

第4周：生命在你体内孕育

胎教方案：打造有益的家居环境

孕期禁忌：不宜酗酒、吸菸

準爸爸爱妻行动：第一次去医院要做好充分準备

本周妊娠大事记：怀孕有徵兆

营养与饮食

推荐食谱

孕2月：勇敢地面对“害喜”吧

第5周：孕育宝宝的苦与乐

胎教方案：保持平和愉快的心态

孕期禁忌：忌接触有毒物质和射线

準爸爸爱妻行动：帮妻子减轻压力

本周妊娠大事记1：预防流行性感冒

本周妊娠大事记2：预防泌尿道感染

营养与饮食

推荐食谱

第6周：“害喜”来了，孕妈妈要挺住

胎教方案：走进大自然

孕期禁忌：忌忽视早孕反应

準爸爸爱妻行动：做孕妈妈的贴身护卫

本周妊娠大事记1：孕早期用药须知

本周妊娠大事记2：羊水过多不容忽视

营养与饮食

推荐食谱

第7周：胎宝宝在快乐中长大了

胎教方案：为胎儿创造良好的情绪环境

孕期禁忌：不宜喝冷饮

準爸爸爱妻行动：减轻妻子的心理压力

本周妊娠大事记：孕妈妈穿衣有道

营养与饮食

推荐食谱

第8周：你的体内正发生着巨大的变化

胎教方案：联想胎教

孕期禁忌：忌在受孕初期和分娩前用安定

準爸爸爱妻行动：帮妻子缓解孕期工作压力

本周妊娠大事记1：不要忽视腮腺炎

本周妊娠大事记2：弓形虫感染的防範

营养与饮食

推荐食谱

孕3月：生命已完成最基础的构建

……

孕4月：满怀幸福地感受胎动

孕5月：胎宝宝有了一定的感知力

孕6月：最舒服的时刻来了

孕7月：努力长成聪明宝宝

孕8月：孕晚期不适又来了

孕9月：坚持就是胜利

孕10月：随时可能和宝宝见面