丛书名: 博尔乐

正文语种: 简体中文

开本: 16

ISBN: 9787510103346, 7510103347

条形码: 9787510103346

尺寸: 23.8 x 16.6 x 4 cm

重量: 721 g

《博尔乐?怀孕分娩育儿实用百科》内容简介:经过5年的读者考验．结合读者的反馈和新的孕育理念的发展，编委会集合各方力量重新打造了“孕育实用百科”系列丛书，希望给您的孕育生活送去科学、带来轻鬆。

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孕育既是—件快乐的事隋，也是一件辛苦的事情，在书中除了常见的孕育知识，还有生活中其他常见问题的解决建议，比如如何维护好一个家庭、如何提高生活的品质等。

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第一章 十月怀胎

第一节 孕前準备

一、孕前经济和心理準备

1.心理準备

2.经济準备

3.做一次优生谘询

4.好心情孕育优良的卵子、精子

5.妈妈的情绪生理期

6.减压秘籍一种情绪调节法

7.面临经济压力到底要不要孩子

二、孕前饮食健康储备

1.进行综合饮食调整

2.孕前应停止辛辣和高糖食品

3.补充準妈妈专属维生素

4.补充叶酸要趁早

5.孕前先排毒

6.糖过量会引发血糖症状

7.远离咖啡可乐等刺激物

8.远离有毒矿物质

9.远离食品添加剂

10.避免食物过敏

三、孕前运动健康储备

1.做体重适合的準妈妈

2.培养孕前健身习惯

3.健身应避免颠簸

4.準备做爸爸应调整运动方式

四、职场女性的孕前保健

1.女性孕前安全工作要则

2.女性孕前应迴避的工作

3.高龄女性孕前必须要做的安全措施

五、孕前优生知识

1.最佳受孕年龄

2.最佳受孕季节

3.最佳受孕时刻

4.最佳性爱姿势

5.排卵日期推算

6.孕前体检

7.孕前防疫

8.停止避孕

9.如何判断怀孕

10.影响精子质量的十大污染源

11.烟雾清洁剂、杀虫剂有害

12.警惕防火板中的氨

13.油漆涂料中的苯系物危害大

14.注意壁纸、地毯中的甲醛

15.警惕空调中的尘螨

16.複印机会引发臭氧污染

17.电磁炉、微波炉、手机的电磁辐射

18.轿车里的污染隐患

19.家庭化学污染——自检

六、孕前胎教準备

1.为未来的宝宝做功课

2.如何让胎教最有效

3.以良好的心理状态迎接宝宝到来

第二节 轻鬆孕十月

一、孕期第一个月(0～4周)

宝宝和準妈妈的身体变化

1.小宝宝的发育情况

2.準妈妈身体的变化

3.计算预产期

準妈妈饮食健康

1.準妈妈饮食基本原则

2.準妈妈不宜喝咖啡

3.準妈妈不宜饮酒

4.準妈妈食谱精选

準妈妈日常保健

1.快乐“孕”动——卧姿收缩骨盆

2.準妈妈不宜玩宠物

3.不适合準妈妈进行的运动

4.高龄準妈妈孕期安全事项

5.孕早期患风疹后不宜继续妊娠

6.做过剖宫产的準妈妈须知

7.新婚怀孕要预防流产风险

8.準妈妈生活用品早安排

9.必须禁止性生活的几类準爸妈

10.準妈妈需要做的妊娠记录

準妈妈职场保健

1.孕后学会工作中照顾自己

2.準妈妈孕期工作安全準则

3.準妈妈上下班安全对策

孕期疾病和妊娠反应

1.準妈妈慎重用药

2.什幺是宫外孕

3.如何预防和及时发现宫外孕

孕期胎教

1.胎教的概念

2.胎儿的发育特点

3.孕早期胎教重点

二、孕期第二个月(5～8周)

宝宝和準妈妈的身体变化

1.小宝宝的发育情况

2.準妈妈身体的变化

3.準妈妈如何更了解腹中宝宝

準妈妈饮食健康

1.準妈妈应少吃的10种食物

2.补充维生素并非多多益善

3.孕吐时期饮食指导

4.準妈妈食谱精选

準妈妈日常保健

1.快乐“孕”动——抬头和抬肩

1.新妈妈产后的心理调整

2.新妈妈产后母体恢复

3.新妈妈产后保健操

4.剖宫产新妈妈的复原操

5.新妈妈产后何时可以性生活

6.保持乳房弹性的方法

7.新妈妈可在家进行的锻鍊方式

8.新妈妈产后锻鍊注意事项

9.自我按摩有助恢复曲线

四、新妈妈疾病防治

1.积极应对产后抑郁症

2.新妈妈当心产褥热

3.当心子宫复原不全

4.应对产后脱髮

5.小心晚期出血

6.预防产后贫血

7.谨防产后痔疮

8.当心产后常见併发症

9.产后排尿困难巧应对

10.产后疼痛巧预防

11.妊高征后遗症的防治

12.小心预防耻骨联合分离

13.哺乳期禁用药物指南

第三章 轻鬆育儿

第一节 新生儿养护

一、新生儿养护

1.新生儿的发育情况

2.新生儿的正常体温

3.新生儿的睡眠

4.选择尿布有讲究

5.不必担心新生儿打嗝

6.注意新生儿房间的环境卫生

7.如何给新生儿洗澡

8.新生儿睡觉无需包裹

9.新生儿脐部需护理好

10.注意给新生儿保暖

二、新生儿疾病

1.新生儿要接种卡介苗

2.新生儿要接种B肝疫苗

3.新生儿肝炎综合徵

4.新生儿发热的护理

5.新生儿易患败血症

6.新生儿“马牙”不需处理

7.新生儿“黄疸”需重视

8.新生儿脐炎的护理

9.新生儿硬肿病的护理

10.注意新生儿肺炎

三、新生儿教养训练

1.新生儿的听觉

2.新生儿的视觉

3.新生儿的触觉

4.新生儿的味觉和嗅觉

5.新生儿的动作能力

6.新生儿与父母的交往

7.室内布置与综合感官训练

8.宝宝智慧型发育测试

第二节 婴儿养护

一、宝宝出生第二个月

宝宝的发育健康

1.宝宝身体发育

2.宝宝动作发育

3.宝宝语言发育

宝宝的饮食呵护

1.2个月宝宝的餵养特点

2.蔬菜汁和鲜果汁的添加

3.只吃钙片能预防佝偻病吗

宝宝的生活护理

1.宝宝的睡眠

2.2个月的宝宝需做哪些

预防接种

3.宝宝常吐奶怎幺办

4.不要给宝宝戴手套

5.预防宝宝睡偏了头

6.预防宝宝斜视

宝宝的教育和训练

1.宝宝综合感官训练

2.2月宝宝的健身操

3.2个月宝宝智慧型发育测试

二、宝宝出生第三个月

宝宝的发育健康

1.宝宝身体发育

2.宝宝动作发育

3.宝宝语言发育

4.宝宝感觉发育

宝宝的饮食呵护

1.3个月宝宝的餵养特点

2.人工餵养，要给宝宝多喝水

3.澱粉製品不能代替乳

4.妈妈食用的食品

宝宝的生活护理

1.宝宝的睡眠

2.3个月宝宝的预防接种

3.肥胖应早期预防

宝宝的教育和训练

1.宝宝智力发展与环境有很大关係

2.3个月宝宝的教育和综合训练

3.3个月宝宝的健身操

4.3个月宝宝智慧型发育测试

三、宝宝出生第四个月

宝宝的发育健康

1.宝宝身体发育

2.宝宝动作发育

3.宝宝牙齿髮育

4.宝宝语言发育

5.宝宝感觉发育

宝宝的饮食呵护

1.準备给宝宝添加辅食

2.4个月宝宝添加辅食的原则

3.常见辅食的製作方法

宝宝的生活护理

1.宝宝的睡眠

2.4个月宝宝的预防接种

3.宝宝便秘的护理技巧

4.宝宝发热不爱吃奶怎幺办

5.宝宝晚上不睡觉怎幺调节

宝宝的教育和训练

1室内布置和综合感官训练

2.4个月宝宝的教育与训练

3.4个月宝宝的健身操

4.4个月宝宝智慧型发育测试

四、宝宝出生第五个月

宝宝的发育健康

1.宝宝的身体发育

2.宝宝的动作发育

3.宝宝的感觉发育

宝宝的饮食呵护

1.5个月宝宝的餵养特点

2.5个月宝宝添加辅食的原则

3.婴儿食品的製作技巧

宝宝的生活护理

1.宝宝的睡眠

2.注意保护好宝宝的乳牙

3.预防乳牙龋齿

宝宝的教育和训练

1.宝宝日常教育

2.教宝宝识物品

3.教宝宝模仿妈妈的发音

4.5个月宝宝的健身操

5.5个月宝宝智慧型发育测试

五、宝宝出生第六个月

宝宝的发育健康

1.宝宝身体发育

2.宝宝动作发育

3.宝宝语言发育

4.宝宝感觉发育

宝宝的饮食呵护

1.6个月宝宝的餵养特点

2.6个月宝宝的小食品製作

宝宝的生活护理

1.宝宝的睡眠

2.不必担心宝宝的口水

3.注意预防宝宝贫血

4.选择玩具要谨慎

宝宝的教育和训练

1.和宝宝一起玩游戏

2.练习宝宝的活动力

3.多和宝宝交谈有好处

4.培养宝宝良好的生活习惯

5.6个月宝宝的健身操

6.6个月宝宝智慧型发育测试

六、宝宝出生第七个月

宝宝的发育健康

1.宝宝身体发育

2.宝宝动作发育

3.宝宝语言发育

宝宝的饮食呵护

1.7个月宝宝的餵养特点

2.出牙的宝宝练习咀嚼

3.7个月宝宝的食品製作

4.教宝宝使用勺子

宝宝的生活护理

1.宝宝的睡眠

2.不要给宝宝盖厚被

3.宝宝穿的越暖越好吗

4.宝宝爱出汗是怎幺回事

宝宝的教育和训练

1.训练宝宝的爬行

2.教育宝宝懂道理

3.7个月宝宝的健身操

4.7个月宝宝智慧型发育测试

七、宝宝出生第八个月

宝宝的发育健康

1.宝宝的身体发育

2.宝宝的动作发育

3.宝宝的语言发育

宝宝的饮食呵护

1.8个月宝宝的小食品製作

2.8个月宝宝如何添加辅食

宝宝的生活护理

1.宝宝的睡眠

2.8个月宝宝的预防接种

3.宝宝发热与体温的测量

宝宝的教育和训练

1.训练宝宝站起来

2.训练宝宝语言和动作相结合

3.培养宝宝的良好生活习惯

4.和宝宝一起做游戏

5.8个月宝宝的健身操

6.8个月宝宝智慧型发育训练

八、宝宝出生第九个月

宝宝的发育健康

1.宝宝身体发育

2.宝宝牙齿髮育

3.宝宝动作发育

4.宝宝语言发育

宝宝的饮食呵护

1.9个月宝宝的餵养特点

2.9个月宝宝的食品製作

宝宝的生活护理

1.宝宝的睡眠

2.给9个月宝宝选玩具的技巧

3.打针是不是比吃药好

宝宝的教育和训练

1.训练宝宝迈出第一步

2.训练宝宝听懂词义

3.培养宝宝优良的品质

4.9个月宝宝的健身操

5.9个月宝宝智慧型发育测试

九、宝宝出生第十个月

宝宝的发育健康

1.宝宝身体发育

2.宝宝动作发育

3.宝宝语言发育

宝宝的饮食呵护

1.10个月宝宝的餵养特点

2.10个月宝宝的食品製作

3.饮食预防宝宝缺锌

宝宝的生活护理

1.宝宝的睡眠

2.如何给宝宝餵药

3.宝宝户外运动指南

宝宝的教育和训练

1.宝宝的智力训练

2.训练宝宝独立站起来

3.教宝宝如何发音

4.10个月宝宝的健身操

5.10个月宝宝智慧型发育测试

十、宝宝出生第十一个月

宝宝的发育健康

1.宝宝身体发育

2.宝宝动作发育

3.宝宝语言发育

宝宝的饮食呵护

1.11个月宝宝的餵养特点

2.11个月宝宝的小食品製作

宝宝的生活护理

1.宝宝的睡眠

2.预防意外事故的发生

3.宝宝说话大舌头莫慌张

宝宝的教育和训练

1.训练宝宝的平衡能力

2.训练宝宝走路

3.为宝宝创造说话条件

4.培养宝宝语言美

5.11个月宝宝的健身操

6.11个月宝宝智慧型发育测试

十一、宝宝一周岁了

宝宝的发育健康

1.宝宝身体发育

2.宝宝动作发育

3.宝宝语言发育

宝宝的饮食呵护

1.1岁宝宝的餵养特点

2.1岁宝宝的小食品製作

3.宝宝断母乳后的食谱特点

宝宝的生活护理

1.1岁宝宝的养护注意事项

2.怎样给宝宝选择衣帽

3.宝宝口吃怎幺办

宝宝的教育和训练

1.训练宝宝的模仿力

2.1岁宝宝的健身操

3.1岁宝宝智慧型发育测试

第三节 幼儿养护

一、宝宝1岁1～3个月

宝宝发育指标

1.身体发育

2.动作发育

3.语言发育

4.心理发育

5.睡眠

宝宝餵养指南

1.1岁宝宝的餵养特点

2.几种幼儿膳食的製作

3.宝宝吃饭的生理探究

4.杂食培养出不挑食宝宝

5.餵养迷津

6.多元化食谱保证营养均衡

7.怎样帮助宝宝学会自己吃饭

8.让宝宝养成良好的进餐习惯

9.给宝宝喝优酪乳要注意

宝宝智慧型培养

1.日光浴锻鍊

2.沐浴锻鍊

3.空气浴锻鍊

4训练宝宝走路

5.评估宝宝成长

6.训练宝宝的语言交流能力

7.和宝宝玩语言训练游戏

8.1岁3个月宝宝智慧型发育测试

9.影响宝宝身高的因素

10.怎样能让宝宝长得更高

11.教宝宝认识危险

二、宝宝1岁4～6个月

宝宝发育指标

1.身体发育

2.动作发育

3.语言发育

4.睡眠

宝宝餵养指南

1.1岁5个月宝宝的餵养特点

2.含钙多的食物有哪些

3.食物营养与智力发育

4.宝宝要多吃水果

5.不适合幼儿食用的食物

宝宝智慧型培养

1.增加宝宝玩的内容

2.和宝宝一起游戏

3.宝宝智慧型发育测试

三、宝宝1岁7～9个月

宝宝发育指标

1.身体发育

2.动作发育

3.感觉运动的发育

4.语言、适应性行为发育

5.睡眠

宝宝餵养指南

1.1岁8个月宝宝的餵养特点

2.宝宝吃多少蛋白质合适

3.汤泡饭不好消化

4.幼儿食品製作

宝宝智慧型培养

1.语言训练

2.动作训练

3.早期教育应注意的问题

4.智慧型发育测试

四、宝宝1岁10个月～2岁

宝宝发育指标

1.身体发育

2.睡眠

3.体格发育

4.感觉运动的发育

5.语言和适应性行为发育

宝宝餵养指南

1.2岁宝宝的餵养特点

2.2岁宝宝小食品的製作

宝宝智慧型培养

1.空间知觉训练

2.认知能力的训练

3.语言能力训练

4.培养宝宝数学的概念

5.和宝宝一起涂涂画画

6.培养宝宝的良好习惯

7.智慧型发育测试

五、宝宝2岁0～3个月

宝宝发育指标

1.身体发育

2.感觉运动的发育

3.适应性行为发育

4.睡眠

宝宝餵养指南

1.2岁3个月幼儿的餵养特点

2.2岁宝宝食品製作

宝宝智慧型培养

1.大动作训练

2.精细动作训练

3.语言能力训练

4.认知能力训练

5.生活自理能力训练

6.智慧型发育测试

7.社交能力训练

六、宝宝2岁4～6个月

宝宝发育指标

1.身体发育

2.体格发育

3.感觉运动的发育

4.语言发育

5.睡眠

宝宝餵养指南

1.2岁半宝宝的餵养特点

2.宝宝的进食心理

宝宝智慧型培养

1.大动作训练

2.精细动作训练

3.语言能力训练

4.认知能力训练

5.生活自理能力训练

6.智慧型发育测试

七、宝宝2岁7～9个月

宝宝发育指标

1.身体发育

2.体格发育

3.感觉运动的发育

4.语言和适应性行为发育

5.睡眠

宝宝餵养指南

1.2岁8个月宝宝的餵养特点

2.饮食举例

宝宝智慧型培养

1.大动作训练

2.精细动作训练

3.语言能力训练

4.认知能力训练

5.生活自理能力训练

6.智慧型发育测试

7.情绪和社交能力训练

八、宝宝2岁10个月～3岁

宝宝发育指标

1.身体发育

2.体格发育

3.感觉运动的发育

4.语言、适应性行为发育

5.睡眠

宝宝餵养指南

1.3岁宝宝的餵养特点

2.食谱举例

宝宝智慧型培养

1.大动作训练

2.精细动作训练

3.语言能力训练

4.认知能力训练

5.情感和社交能力训练

6.生活自理能力训练

7.训练幼儿懂得日常需要

8.智慧型发育测试

九、1～3岁宝宝成长常见问题与应对技巧

1.宝宝营养不良的表现

2.如何应对不爱吃菜的宝宝

3.头髮问题释疑

4.宝宝的出牙与补钙

5.宝宝爱自言自语怎幺办

6.如何给宝宝选择餐具

7.如何应对宝宝睡眠障碍

8.宝宝不爱刷牙怎幺办

9.预防宝宝肘脱位

10.如何应对缠人的宝宝

11.给宝宝穿开裆裤好吗

12.如何给宝宝选鞋子

13.注意观察男宝宝的阴囊

14.注意观察宝宝的大便

15.宝宝发热前为什幺发抖

16.宝宝吃错了药怎幺办

17.肌肉注射后有硬块怎幺办

18.怎样给宝宝点眼药和滴鼻药

19.宝宝扁桃体大需要切除吗

第四节 婴幼儿常见疾病

1.鹅口疮

2.脐疝

3.荨麻疹

4.湿疹

5.水痘

6.风疹

7.发热

8.上呼吸道感染

9.流感

10.伤风感冒

11.风热感冒

12.暑热感冒

13.咳嗽

14.肺炎

15.哮喘

16.惊厥

17.口腔溃疡

18.急性喉炎

19.小儿腮腺炎

20.腹痛

21.腹泻

22.菌痢

23.肠套叠

24.蛔虫病

25.蛲虫病

26.便秘

27.呕吐

28.心律失常

29.病毒性心肌炎

30.心脏功能性杂音

31.淋巴结肿大

32.小儿紫癜

33.夜惊

34.梦游

35.小儿伤食

36.小儿流涎

37.鼻出血

38.佝偻病

39.小儿维生素A缺乏症

40.维生素D中毒

41.营养性缺铁性贫血

42.肥胖

43.多汗

44.遗尿

45.过敏性体质

2.準妈妈谨防化妆品中毒

3.如何看懂医院检验单

4.準妈妈孕早期不宜旅行

5.孕妇瑜伽帮助放鬆

6.準妈妈防止背部受伤

7.双胎妊娠準妈妈的保健

8.要不要为孩子辞去工作

9.什幺样的情况适合做全职妈妈

10.注意外阴卫生

11.过度清洗阴道有害无利

12.什幺样的胸罩适合準妈妈

準妈妈职场保健

1.孕二月準妈妈工作有禁忌

2.如何在工作中缓解孕期反应

3.如何让孕期工作更轻鬆

4.準妈妈职场孕吐巧应对

孕期疾病和妊娠反应

1.轻鬆度过妊娠反应

2.将晨吐不适减轻到最低

3.準妈妈为什幺要查风疹病毒

4.妊娠呕吐不宜用止吐药

5.孕早期三个月阴道出血

6.孕期常见的牙周问题

7.流产常见原因是什幺

8.如何预防流产

9.流产徵兆和应急处理

孕期胎教

1.避免有害的环境

2.制定胎教方案

3.给宝宝提供一个舒适的环境

三、孕期第三个月(9～12周)

宝宝和準妈妈的身体变化

1.小宝宝的发育情况

2.準妈妈身体的变化

準妈妈饮食健康

1.糖尿病準妈妈饮食指导

2.準妈妈应合理补铁

3.準妈妈应保证足够的蛋白质

4.準妈妈喝骨头汤补钙好吗

5.準妈妈食补品应谨慎

6.準妈妈食谱精选

準妈妈日常保健

1.快乐“孕”动——卧姿提升腹部

2.準妈妈运动需有度

3.準妈妈不宜做的运动

4.準妈妈需做哪些常规检查

5.準妈妈做家务安全準则

6.孕早期应立即去医院的情况

7.B超检查对宝宝有影响吗

8.孕期需要做几次B超好

9.準妈妈不宜拔牙

10.孕早期发生胃烧灼疼怎幺办

準妈妈职场保健

1.準妈妈要小心电磁辐射

2.準妈妈日常乘车注意事项

3.準妈妈骑车上下班注意事项

4.準妈妈不要久吹空调

孕期疾病和妊娠反应

1.準妈妈慎重用药

2.準妈妈能接受免疫预防注射吗

3.準妈妈预防便秘五注意

4.準妈妈与x线

5.B超检查会伤害胎儿吗

6.习惯性流产及原因

7.什幺时候是致畸的敏感期

8.準妈妈感冒怎幺办

9.準妈妈慎用抗生素

孕期胎教

1.温馨的家庭利于优生

2.培养宝宝的好习惯

3.胎儿教育是爱

4.宝宝情商的培养

四、孕期第四个月(13～16周)

宝宝和準妈妈的身体变化

1.小宝宝的发育情况

2.準妈妈身体的变化

準妈妈饮食健康

1.準妈妈要补锌

2.準妈妈喝茶影响胎儿

3.营养并非越多越好

4.準妈妈食谱精选

準妈妈日常保健

1.快乐“孕”动——卧姿伸展腿筋

2.準妈妈的外出旅游

3.血清筛查防止唐氏综合徵

4.準妈妈应注意冬季保健

5.準妈妈肚子小是怎幺回事

6.孕中期定期检查及项目

7.孕中期要警惕的危险症状

8.孕中期是做产前诊断的最佳时期

準妈妈职场保健

1.準妈妈可以乘电梯吗

2.準妈妈要学会给自己减负

孕期疾病和妊娠反应

1.準妈妈常见的焦虑与烦恼

2.準妈妈阴道感染怎幺办

3.夜间小腿肚抽筋

4.準妈妈眩晕的对策

5.準妈妈需预防痔疮

6.警惕高危妊娠

7.腹部大于妊娠月份

8.腹部小于妊娠月份

孕期胎教

1.什幺时候可以听到胎心音

2.胎动，宝宝存在的信号

3.宝宝听觉发育

4.宝宝视觉训练

5.宝宝行为训练

6.宝宝性格培养

五、孕期第五个月(17～20周)

宝宝和準妈妈的身体变化

1.小宝宝的发育情况

2.準妈妈身体的变化

準妈妈饮食健康

1.準妈妈补钙要科学

2.準妈妈浮肿甚忌盐

3.準妈妈应补充“脑黄金”

4.準妈妈食谱精选

準妈妈日常保健

1.快乐“孕”动——踝脚跟

2.做好乳房保健

3.準妈妈穿鞋之道

4.準妈妈穿衣之道

5.选择合适的内衣

6.孕中期性生活原则

7.席梦思床垫不适合準妈妈

8.準妈妈不要用电热毯取暖

準妈妈职场保健

1.準妈妈避免去拥挤场所

2.準妈妈应避免闻汽油味

3.白领妈妈生育三大隐忧

4.为什幺职场妈妈易生出缺钙儿

5.为什幺职场妈妈易奶水不足

6.準妈妈开车有那些危险隐患

7.胎宝宝在交通意外中易发生哪些伤害

孕期疾病和妊娠反应

1.準妈妈常见的轻型疼痛

2.準妈妈常见的严重型疼痛

3.缓解準妈妈妊娠瘙痒

4.过度发胖怎幺办

5.感觉不到胎动

孕期胎教

1.宝宝听力训练

2.宝宝运动训练

3.音乐是启动语言的金钥匙

4.语言对话的胎教

5.宝宝游戏训练

6.宝宝记忆训练

六、孕期第六个月(21～24周)

宝宝和準妈妈的身体变化

1.小宝宝的发育情况

2.準妈妈身体的变化

準妈妈饮食健康

1.準妈妈妊娠高血压综合徵的饮食对策

2.準妈妈水肿的饮食调理

3.準妈妈如何选饮品

4.準妈妈预防黄褐斑必吃食物

5.準妈妈食谱精选

準妈妈日常保健

1.快乐“孕”动——提膝

2.準妈妈更需要空气和阳光

3.準妈妈应每周测一次体重

4.準妈妈做孕妇体操注意事项

5.準妈妈外地分娩应注意

6.孕7月準妈妈为何易脚肿

7.孕7月準妈妈不适怎幺办

8.準妈妈为什幺多汗，应注意什幺

9.準妈妈小便次数增多是病态吗

10.怀孕后为什幺白带增多

11.準妈妈白带增多应注意什幺

準妈妈职场保健

1.文职準妈妈应多做伸展运动

2.準妈妈儘量少加班

3.职场準妈妈应避免精神焦虑

孕期疾病和妊娠反应

1.準妈妈妊娠高血压综合徵

2.準妈妈皮疹对策

3.如何早期诊断妊娠合併阑尾炎

4.準妈妈尿失禁怎幺办

5.準妈妈直肠静脉曲张怎幺办

6.準妈妈下肢静脉曲张怎幺办

7.準妈妈别患恐药症

8.準妈妈水肿不可忽视

孕期胎教

1.宝宝运动能力训练

2.宝宝语言的教育

3.色彩与宝宝的成长

七、孕期第七个月(25～28周)

宝宝和準妈妈的身体变化

1.小宝宝的发育情况

2.準妈妈身体的变化

準妈妈饮食健康

1.準妈妈体重平衡增长很重要

2.準妈妈孕7月的饮食原则

3.準妈妈不可盲目进补人参

4.黄芪炖鸡不可多吃

5.準妈妈食谱精选

準妈妈日常保健

1.快乐“孕”动——屈膝加臂环绕

2.準妈妈孕中期心理保健

3.孕期多保健，宝宝少忽视

4.孕期如何进行家庭监护

5.準妈妈左侧卧位好

6.準妈妈不可盲目保胎

7.準爸爸产前特别培训

8.準妈妈宫缩时準爸爸的配合

9.扁平凹陷乳头巧矫正

準妈妈职场保健

1.準妈妈上班三餐要定时

2.工作累了不要勉强

3.準妈妈职场社交

孕期疾病和妊娠反应

1.準妈妈早产风险

2.準妈妈早产预防

3.準妈妈胎盘前置怎幺办

4.準妈妈孕晚期下肢浮肿

5.準妈妈孕晚期仰卧位低血压

6.準妈妈孕晚期胃口不适

7.準妈妈孕晚期阴道分泌物增多

孕期胎教

1.与宝宝对话

2.让宝宝欣赏音乐

3.训练宝宝的记忆

4.和宝宝玩游戏

八、孕期第八个月(29～32周)

宝宝和準妈妈的身体变化

1.小宝宝的发育情况

2.準妈妈身体的变化

準妈妈饮食健康

1.準妈妈食用致敏性食物要小心

2.準妈妈应适量补铜

3.準妈妈不宜吃热性调料

4.对抗孕晚期水肿的食物

5.降低早产的饮食

6.準妈妈食谱精选

準妈妈日常保健

1.快乐“孕”动——走步推手

2.这段时间準妈妈如何放鬆

3.準妈妈学会腹式呼吸好

4.準爸爸常为準妈妈做按摩

5.孕晚期乳头怎幺护理

6.孕晚期适度运动有利于分娩

7.孕晚期要注意查胎位

8.注意妊晚期的自我诊断

準妈妈职场保健

1.準妈妈何时停止工作

2.职场準妈妈当心早产

3.关于产假的规定

4.哺乳期的规定

5.了解公司的产育规定

孕期疾病和妊娠反应

1.準妈妈要留意的急症症状

2.準妈妈如何判断胎位

3.胎位异常的对策

4.準妈妈踝部及手指浮肿

5.谨防胎死腹中

孕期胎教

1.抚摩宝宝

2.给宝宝听音乐

3.培养宝宝性格

九、孕期第九个月(33～36周)

宝宝和準妈妈的身体变化

1.小宝宝的发育情况

2.準妈妈身体的变化

準妈妈饮食健康

1.準妈妈忌食糯米甜酒

2.準妈妈喝优酪乳要注意

3.準妈妈忌盲目补钙和鱼肝油

4.準妈妈食谱精选

準妈妈日常保健

1.快乐“孕”动——双侧踏步加双臂环绕

2.妊娠末期应注意睡眠姿势

3.母乳餵养产前準备

4.七种方法增加顺产机率

孕期疾病和妊娠反应

1.準妈妈产前五大失眠原因及对策

2.宝宝脐带缠绕怎幺办

3.过期妊娠与过期产儿

4.準妈妈腰背痛的对策

5.巨大宝宝如何分娩

6.产后静脉栓塞的原因

7.产后静脉栓塞的不良后果

8.产后静脉栓塞早预防

9.什幺是胎盘钙化

孕期胎教

1.三大指标自测宝宝健康

2.对宝宝的美学培养

3.对宝宝的音乐薰陶

4.为宝宝準备物品

5.胎儿期的记忆对宝宝非常重要

十、孕期第十个月(37～40周)

宝宝和準妈妈的身体变化

1.小宝宝的发育情况

2.準妈妈身体的变化

準妈妈饮食健康

1.分娩前準妈妈吃什幺

2.準妈妈临产前应补充食物

3.準妈妈食谱精选

準妈妈日常保健

1.快乐“孕”动——呼吸法练习

2.安可呼吸法练习

3.分娩冲刺倒计时

4.入院物品清单

5.制订生产计画书

6.準爸爸的準备

7.分娩前準妈妈的準备

8.提肛运动有助分娩

9.孕10月乳房保健

孕期疾病和妊娠反应

1.早期破水有哪些危害

2.预产期迟迟不生该怎幺办

3.择日分娩不可取

4.容易被忽视的分娩徵兆

5.真假分娩的辨别

6.到医院去分娩

孕期胎教

1.剖宫产的宝宝聪明吗

2.剖宫产宝宝的训练

3.準妈妈分娩情绪与胎儿教育

第二章 分娩前后

第一节 分娩準备

1.为正常分娩做好準备

2.丈夫是最佳的生产陪护人

3.正常分娩的决定因素

4.自然分娩好

5.分娩姿势

6.影响準妈妈分娩痛苦的因素

7.分娩期间为什幺要注意胎动

8.双胎分娩的注意事项

9.如何避免宫缩乏力

10.助产宜食朱古力

11.临产徵兆

12.胎儿未娩出阴道出血正常吗

13.横胎位有什幺危险

14.预防滞产

15.怎样避免难产

16.需做剖宫产的情况

第二节 顺利分娩

1.分娩方式

2.保持好产力

3.坐式分娩好

4.臀位分娩和头位分娩

5.分娩时应常听胎心

6.什幺是胎头吸引术

7.第一产程

8.第二产程

9.第三产程

10.助产动作

11.分娩时準妈妈不要大喊大叫

12.什幺是无痛分娩

13.哪些準妈妈需做会阴侧切

14.剖宫产时的注意事项

第三节 新妈妈保健

一、新妈妈生活护理

新妈妈产后护理

1.分娩后24小时妈妈的情况

2.如何减轻会阴侧切的伤口疼痛

3.产后如何护理会阴部

4.产后应及时排小便

5.产后一周的护理

6.什幺是恶露

7.注意外阴清洁护理

8.有利子宫恢复的运动

9.新妈妈产后可以洗头洗澡吗

10.新妈妈产后用热水泡脚有好处

11.产后六周应做的检查

新妈妈产后饮食滋补

1.产后该吃些什幺

2.新妈妈产后应补充的营养素

3.新妈妈饮食烹调有方

4.新妈妈吃鲤鱼好

5.新妈妈吃芝麻好

6.新妈妈吃鸡蛋越多越好吗

7.新妈妈多吃小米粥好吗

8.新妈妈吃山楂的好处

9.新妈妈吃桂圆的好处

10.剖宫产的新妈妈应该怎幺吃

11.新妈妈应多喝牛奶和高质量的清汤

二、新妈妈哺乳知识

1.让宝宝儘早吸吮妈妈乳头

2.初乳是很珍贵的

3.母乳餵养姿势

4.新妈妈不宜躺在床上给宝宝餵奶

5.如何判断新妈妈母乳是否充足

6.给新妈妈增乳的营养素和食物

7.新妈妈怎样有充足的乳汁

8.常用催乳食谱

9.产后胀奶怎幺办

10.哺乳期怎样保护乳房

11.新妈妈要注意乳头卫生

12.奶胀时如何挤奶

13.新妈妈要小心乳腺炎

14.乳头皲裂巧处理

15.不宜母乳餵养的情况

16.职场妈妈如何坚持母乳餵养

17.餵奶要严格遵守时间吗

18.人工餵养应注意的问题

19.人工餵养有哪些不安全因素

20.为宝宝选择安全的配方奶

三、新妈妈产后恢复