上篇 孕育一个健康宝宝

第一章 完美的孕前準备

优生知识课堂

慎重地选择伴侣

遗传与胎教

避免伴性遗传病

决定宝宝智力的因素

孕前的心理準备

拒绝生育不利于身体健康

女性工作压力大不利于受孕

丢掉不必要的担心

健康的受孕心理

正确的生育态度

準爸爸的心理调适

孕前的健康準备

计画受孕

重要的孕前检查

怀孕计画倒计时

孕前各种体检项目

注意孕前的免疫

孕前的清洁卫生

孕前的健身

孕前的全面準备工作

帮宠物提前搬家

孕妈妈药品的“黑名单”

绝对远离菸酒

孕前的营养储备

孕前準妈妈适合食用的食物

準爸爸的营养补充

从孕前开始补充叶酸

孕前的综合準备

适合做妈妈的最佳年龄

30岁后的孕妈妈注意

準爸妈的财政参考

预定一个健康宝宝

生物钟影响优生

最佳受孕时间的身体

选择最佳受孕季节

选择最佳受孕时机

选择最佳受孕时间

选择最佳受孕环境

把握受孕瞬间的胎教

怀孕早知道

最明显的信号

从食物偏爱来判断

其他信号

更可靠的怀孕检测方法

第二章 快乐安全的妊娠期

完美孕程变化图解

孕一月

孕妈妈的身体变化

胎宝宝的成长

孕二月

孕妈妈的身体变化

胎宝宝的成长

孕三月

孕妈妈的身体变化

胎宝宝的成长

孕四月

孕妈妈的身体变化

胎宝宝的成长

《妊娠分娩育儿全书》 - 目录孕前準备

第一篇
什幺是优生优育
影响优生的因素
生男生女的秘密
导致不孕不育的因素
孕前必须治疗的疾病
暂缓生育的人群
不宜生育的人群
最佳怀孕季节
基因与遗传
智力与遗传
血型与遗传
怀孕前的营养準备
孕前妻子要补充叶酸
丈夫也要补充叶酸
孕前不可熬夜
提高精子质量的必要性
提高精子质量的方法
影响準爸爸生育能力的药物
準爸爸用药的注意事项
婚后忌立即怀孕
旅途中忌怀孕
孕前忌菸酒
孕前忌服用药物
孕前忌服用安眠药
孕前忌接受x光检查
停用避孕药后半年内忌怀孕
早产、流产应半年后再孕
忌取掉宫内节育器后立即怀孕
忌剖宫产后马上再孕
忌避孕中怀孕
如何推算预产期
大龄女性生育的弊端
提高大龄女性生育能力的建议
怀孕第1个月(1－4周)
早孕迹象
胎儿的发育状况
孕妇的身体变化
孕妇本月生活指南
孕妇应避免承受过度压力
孕妇生活要有规律
孕妇睡眠要充足
孕期应慎用药
孕妇应禁用的西药
孕妇禁用的中药
孕妇不宜用风油精
孕妇不宜抹口红
孕妇不宜浓妆艳抹
孕妇夏夜不宜露宿纳凉
孕妇不宜养鸟、狗、猫
孕妇不宜在居室放花草
孕妇不宜长期接触电脑
孕妇不宜长时间吹电风扇
孕妇不宜使用电热毯
孕期不宜进行预防接种
孕早期不宜做放射线检查
大龄孕妇的注意事项
孕早期孕妇保健操的做法
孕早期怎样做一个好準爸爸
孕早期性生活常识
孕期拒绝性生活可能影响夫妻关
控制性生活
怀孕第2个月(5-8周)
胎儿的发育状况
孕妇的身体变化
孕妇本月生活指南
孕吐的成因
孕吐的应对方法
宫外孕的成因
宫外孕的种类
宫外孕的症状
宫外孕的治疗方法
流产的原因
流产的种类
流产的症状
人工流产
人工流产对母体的直接伤害
人工流产后遗症
人工流产后的休养
葡萄胎
孕妇可以这样洗头
孕妇可以用木梳梳头
孕妇不宜穿化纤内衣裤
孕妇不宜久沐热水浴
孕妇不宜开灯睡觉
孕妇不宜久看电视
孕妇眼睛保健操
怀孕第3个月(9－12周)
胎儿的发育状况
孕妇的身体变化
孕妇本月生活指南
孕妇装
孕妇工作装
孕妇内衣裤的选择
孕妇宜选择合适的鞋子
孕妇科学饮水能健脑防病
手指健脑操的做法
足尖及踝关节运动
孕妇宜早晨散步
做好孕期保健的方法
孕期保健的好处
孕妇保持正确姿势对胎儿的好处
怀孕第4个月(13－16周)
胎儿的发育状况
孕妇的身体变化
孕妇本月生活指南
孕妇头晕
孕妇心悸、气喘
孕妇下痢
孕妇腹胀
阴道分泌物增多
妊娠斑
妊娠纹
预防妊娠纹的方法
妊娠皮肤症
按摩乳头的方法
双胞胎的种类
同卵与异卵双胞胎的差别
双胎妊娠的注意事项
合理处理家务
适度的运动和散步
孕妇游泳的注意事项
居家、在外力求安全
外出旅行注意事项
採取侧卧位休息
孕中期孕妇保健操的注意事项
孕中期孕妇保健操的做法
孕中期怎样做一个好準爸爸
孕中期性生活常识
怀孕第5个月(17－20周)
胎儿的发育状况
孕妇的身体变化
孕妇本月生活指南
孕妇要保持愉快的情绪
孕妇要预防痔疮
孕妇应注意外阴部清洁
孕妇应注意口腔卫生
胎儿的视力
胎儿的其他感觉功能
胎儿喝水
胎儿的大脑发育
怀孕第6个月(21－24周)
胎儿的发育状况
孕妇的身体变化
孕妇本月生活指南
孕期家庭环境要重视
孕中期要保持正确睡姿
需要做B超检查的情况
怀孕第7个月(25－28周)
胎儿的发育状况
孕妇的身体变化
孕妇本月生活指南
胎儿的嗅觉发育
孕妇身体疼痛的治疗
孕妇失眠的治疗
孕妇脚部抽筋、麻痹的预防与治疗
孕妇精神焦虑、郁闷的预防
孕妇浮肿的判断与治疗
準备婴儿用品的注意事项
衣服
尿布、尿兜和纸尿裤
婴儿床
其他寝具
淋浴用品
调乳用品
孕晚期孕妇保健操的做法
孕晚期怎样做一个好準爸爸
孕晚期性生活常识
怀孕第8个月(29－32周)
胎儿的发育状况
孕妇的身体变化
孕妇本月生活指南
产前保健班
妊娠高血压综合徵的成因
妊娠高血压综合徵的主要症状
妊娠高血压综合徵的预防
妊娠高血压综合徵的治疗
胎儿做梦
大龄孕妇孕晚期注意事项
怀孕第9个月(33－36周)
胎儿的发育状况
孕妇的身体变化
孕妇本月生活指南
孕妇应注意乳房卫生
早产的原因
早产的应对方法
常位胎盘早期剥离
前置胎盘
低位置胎盘
胎盘功能不健全
怀孕第10个月(37－40周)
胎儿的发育状况
孕妇的身体变化
孕妇本月生活指南
什幺是胎儿臀位
胎儿臀位的成因
胎儿臀位的矫正方法
胎儿臀位的分娩
胎儿异位的注意事项
什幺是胎盘钙化
胎盘钙化的分娩
羊水过多症
羊水过少症
早期破水
过期妊娠的原因
过期妊娠的预防
孕妇饮食营养
蛋白质
脂类
钙
铁
糖类
维生素
叶酸
碘
平衡膳食
孕妇宜多吃粗粮
孕妇宣多吃蔬菜
孕妇宜多吃水果
孕妇不宜食用刺激性饮食
孕妇要适当补充动物性食物
孕妇吃海带补碘要注意安全
维生素C不宜多吃
烹饪饮食注意事项
冷冻食品的利用
速食食品的利用
在外用餐的注意事项
糖尿病孕妇的饮食
妊娠高血压综合徵孕妇的饮食
开胃食谱
补血食谱
补铁食谱
补维生素食谱
补蛋白质食谱
消胀食谱
孕期检查
早孕检查的重要性
妇科检查
初诊检查
孕妇尿糖阳性
探测胎儿心跳
……
第二篇 分娩篇
第三篇 育儿篇

母爱是人世间最伟大、最无私的爱，孕育是上天赋予女性最温柔、最动人的体验和最神圣的职责。即将成为妈妈的人，为了新生命的萌芽而欣喜和骄傲；已经成为妈妈的人，为了新生命的降生而坚强和满怀感激。“十月怀胎，一朝分娩”，其中的甜蜜与艰辛，只有经历过的人才能体会。
有人说，怀孕中的女人最美、最有女人味