依据军训大纲编写，指导军训实践活动，普及军事基础知识，培养团队协作精神。

《军训手册》部分作者及审稿者系安徽省军区军训工作办公室专业人员。

第一章国防教育概述1
第一节牢固树立国防观念1
第二节中国人民解放军5
第二章军训生活指导17
第一节军训期间的基本生活制度17
第二节军训中的心理调适23
第三节军训中的卫生与保健28
第四节军训中的安全管理34
第三章伫列训练36
第一节立正稍息跨立36
第二节停止间转法38
第三节坐下蹲下起立39
第四节脱帽戴帽夹帽40
第五节敬礼与礼毕42
第六节整理着装43
第七节整齐报数44
第八节行进与停止45
第九节步法变换48
第四章军体拳（第一套）50
第一节军体拳第一段50
第二节军体拳第二段54
第五章综合训练58
第一节行军58
第二节野外宿营62
第六章战术基础知识66
第一节战术的基本类型66
第二节战斗的基本原则67
第三节单兵战术基础动作69
第四节利用地形、地物74
第七章野外生存77
第一节野外生存的準备77
第二节在野外如何判别方向79
第三节识别、採集（猎获）野生植（动）物82
第四节野外取火84
第五节寻找水源和改善水质85
第六节求救88
第八章轻武器常识90
第一节轻武器知识介绍90
第二节81—1式自动步枪射击操作95
第九章伫列歌曲与拉歌99
第一节部队常用伫列歌曲99
第二节拉歌赛歌与拉歌词101
第十章军事地形学基本知识105
第一节基本常识105
第二节在实地怎样使用地图112
第十一章军事知识117
第一节我军的干部制度117
第二节高技术战争121
第三节信息化战争123
第四节国际战略环境129
第十二章安全常识131
第一节防火灾131
第二节防触电132
第三节防雷击133
第四节防土石流134
第五节防溺水135
第六节防猝死135
第七节防烫伤与烧伤136
第八节防骨折137
第九节防中暑138
第十节防食物中毒139
第十一节防流行性感冒140
第十二节心肺复甦法140
附录中华人民共和国国防教育法143