功效:石斛能滋养胃肾生阴液，清胃肾之热；绿茶健脾清胃肾热，清食化积。有白齿固齿的功效。适用于胃阴不足，肾阴亏损所致的烦热、消渴、口臭、牙腿出血或溃烂等症。

材料:鲜石斛10克，绿茶4克。

做法:将鲜石斛洗净，切成节，放入砂茶壶内，加入绿茶，用沸水沖入茶壶内，再在小火旁边炖四、五分钟，每天沖泡一壶饮之。

特点:茶水味浓，可代茶饮用。