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山药百合粥
山药百合粥是很好的养生美食，适合秋冬季节食用，做法方便，营养美味。
基本介绍
- 中文名：山药百合粥
- 主要原料：山药，百合，大米，水
- 是否含防腐剂：否
- 主要食用功效：化痰止咳，强健脾肺
- 适宜人群：老少鹹宜
原料
大米100克，山药、百合各20克。
做法
1、将百合洗净，用清水浸泡6小时；山药浸泡1夜，去皮，洗净，切成3厘米见方的薄片；大米淘洗乾净备用。
2.将大米、百合、山药一同放入铝锅中，加入适量清水，先用旺火烧沸，再改用小火煮35分钟，即可盛出食用。
功效
健脾益气，滋补止咳。
山药百合粥
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