本书根据每一个模组的主题，选取正规的心理测试附于其后，以便于学生课后自测。主要内容包括：第一模组：适应篇；第二模组：学习篇；第三模组：人际篇等。

第一模组：适应篇
第一课 生活从心开始
第二课 小宿舍大规则
第三课 时间由我做主
课外连结：做好準备迎高中
心灵感悟：给自己插根竹籤
心理测试：中学生在校心理适应能力的诊断
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第二模组：学习篇
第一课 学习加油站
第二课 思维的力量
第三课 创新大不同
课外连结：竞争心态
心灵感悟：权威的谎言
心理测试：学习动机自我诊断量表
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第三模组：人际篇
第一课 竞争与合作
第二课 嫉妒与欣赏
第三课 自己与他人
课外连结：高中生人际交往的技巧
心灵感悟：好人陷阱
心理测试：人际关係状况测试
同学关係行为困扰诊断
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第四模组：情绪篇
第一课 情绪知多少
第二课 情绪巧调节
第三课 考试好心理
第四课 挫折是礼物
课外连结：如何正确对待考试成绩
心灵感悟：情绪军团漫游记
心理测试：了解你的情绪类型
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第五模组：行为篇
第一课 网路健康行
第二课 冒险利弊谈
第三课 行为需自製
课外连结：改变行为的方法：行为塑造
心灵感悟：你会怎幺做？
心理测试：你算得上是一个成熟的人吗？
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第六模组：青春篇
第一课 异性好交往
第二课 人生爱情课
第三课 长大未成人
课外连结：友情与爱情的区别
心灵感悟：朋友的不同楼层
心理测试：焦虑自评量表（SAS）
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第七模组：自我篇
第一课 新认识新自我
第二课 半杯水的智慧
第三课 寻找内在自我
第四课 做最好的自己
课外连结：青春期心理发展课题
心灵感悟：你很特别
心理测试：中学生自卑心理自我检测问卷
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第八模组：生涯篇
第一课 生命的意义
第二课 成功有公式
第三课 人生在选择
课外连结：职业生涯规划
心灵感悟：过去不等于未来
心理测试：专业兴趣问卷测查表
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参考文献
后记