《心理健康教育读本:国中1年级(上册)》：《心理健康教育读本》。为什幺要开展心理健康教育？学生中心理问题和行为问题有多少？心理健康教育怎样才有针对性和实效性？越来越多的地方和学校开始重视心理健康教育，这套《心理健康教育读本》应运而生，依据教育部《中国小心理健康教育指导纲要》编写，是目前国内质量好、水平高的中国小心理健康教育读本之一。内容主要围绕人际交往、学习、自我这三方面。《心理健康教育读本》是系列之一，适合国中学生，形式以活动和体验为主。

《心理健康教育读本:国中1年级(上册)》由北京师範大学出版集团，北京师範大学出版社出版。

第一单元
第一课 心理健康教育课与我
第二课 适应新的环境
第三课 你好，同学！
第四课 安排好学习计画
第五课 你了解自己吗?

第二单元
第六课 心理健康
第七课 集中你的注意
第八课 真诚地接纳自己
第九课 让我自己来
第十课 走近我的老师

第三单元
第十一课 情绪调节
第十二课 大胆与人交流
第十三课 你能保护自己吗？
第十四课 养成好的学习习惯
第十五课 理解我的父母

青少年升入中学以后，虽然已不再像小学生那样对老师和父母的话言听计从，天真地接受别人对自己的评价。但是，中学生的自我认识能力尚未成熟，他们往往以父母、老师或同学等他人的评价为重要参照点，周围不一致的评价往往会让他们不知所措。因此，由于国中生心理的不成熟，情绪的不稳定，他们对自己常常作出片面的评价，有时好走极端，作出过高或过低的评价。
那幺，作为一名国中生应如何正确认识自我呢？我们可以从以下几个不同角度观察、了解自己。
1.通过与别人比较来了解自我
即以人为镜，拿自己与他人、主要是那些在某个方面与自己相似的人作一比较。如与同龄人、同学或朋友比；与自己崇敬的偶像比，如劳模、英雄、科学家等为社会作出较大贡献的人；与理想中的自我比。“有比较，才有鉴别”，通过比较，了解自己的长处与不足，明确自己的发展方向和追求的目标。

近年来，越来越多的地方和学校开始重视心理健康教育，一些教育行政部门和科研机构也参与到这方面工作中来。大家都重视心理健康教育是件好事，但为什幺要开展心理健康教育呢？这是我想与大家一起来讨论的第一个问题。我们开展心理健康教育的根本目的，是提高学生的整体心理素质，维护和增进学生的心理健康水平。正如中央有关档案所指出的那样，加强学生的心理健康教育，培养学生坚忍不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力，这是开展心理健康教育的首要目的；其次才是针对个别学生心理异常现象进行防治和纠正。因为我们并不否认学生中出现的心理问题和行为问题。
然而，学生中心理问题和行为问题有多少？这是我们来讨论的第二个问题。我是反对把学生心理健康的数据无限扩大的倾向，似乎这能抬高心理健康教育的“身价”。这种做法坚决要不得，这会造成学生人人自危的负面效应，也会阻碍心理健康教育的正常开展。我们要看到广大学生的两个主流：一是学生的心理健康是主流；二是有些学生由于学业、生活、人际关係、环境的压力产生暂时不适，要求谘询和辅导，他们要求健康是主流。学校心理健康教育必须是教育模式，而不是医学模式。
心理健康教育必须要有针对性和实效性。据近年来学生所谘询问题的统计分析，占第一位的是人际关係问题，第二位是学习问题，第三位是自我问题。如何有针对性和实效性呢？这是我来和大家讨论的第三个问题。我想学校心理健康教育的内容除了应紧紧围绕人际交往、学习、自我这三方面进行之外，其形式要根据不同情况体现多样性。在国小，应以游戏和活动为主；在国中，应以活动和体验为主。