本书吸收国内外大学生健康教育发展的新观点，结合当今大学生身心健康状况的实际，从健康概念，大学生心理健康，大学生性卫生保健，学习生活与起居卫生，运动与健康，营养与健康，食品卫生与安全，常见病的防治，现代救护和急救基础知识，常用护理技术和用药献血知识十个部分进行了阐述。内容丰富，重点突出，通俗易懂，具有较强的实用性。是一本较好的大学生健康教育普及读物，同时也可供关心健康的广大社会人士阅读、参考。

第一章健康概论
第一节健康的相关概念（1）
第二节影响健康的主要因素（4）
第三节健康教育与健康促进（7）
第二章大学生心理健康
第一节心理健康（13）
第二节大学生常见心理障碍（20）
第三节大学生性心理（30）
第四节心理谘询和心理治疗（40）
第三章大学生性卫生保健
第一节青春期卫生保健（42）
第二节生殖健康（47）
第三节性侵害防範（51）
第四章学习生活与起居卫生
第一节科学用脑（53）
第二节休息与睡眠（58）
第三节用眼卫生（60）
第四节口腔卫生（63）
第五节穿戴卫生与护肤（65）
第六节日常生活中的不良行为（68）
第五章运动与健康
第一节运动对人体的影响（72）
第二节运动的基本原则（72）
第三节运动方式的选择（74）
第四节运动中的自我保护（75）
第五节运动与饮食（76）
第六节常见运动损伤的防治（77）
第六章营养与健康
第一节人体营养素的构成（85）
第二节合理膳食的基本原则（96）
第三节与营养相关的疾病（100）
第七章食品卫生与安全
第一节《食品安全法》简介（109）
第二节食品安全基本知识（111）
第三节饮用水卫生安全（113）
第四节常见的食物中毒及预防（116）
第五节食品安全事故的处置（128）
第八章常见病的防治
第一节常见症状（131）
第二节常见疾病的防治（134）
第三节常见传染病的防治（148）
第四节爱滋病（152）
第五节常见性传播疾病（154）
第六节常见呼吸道传染病（157）
第七节其他常见传染病（166）
第九章现代救护和急救基础知识
第一节救护新概念（169）
第二节心肺复甦术（170）
第三节外伤急救四项基本技术（174）
第四节常见急症和突发事故的应急处理（183）
第十章常用护理技术和用药献血知识
第一节常用护理技术（197）
第二节药物的基本知识（205）
第三节献血的基本知识（208）
附录一国家人口计生委教育部公安部关于高等学校在校学生计画生育问题的
意见（211）
附录二湖南省国家公务员录用体检试行办法（213）
参考文献（217）