全书共有十二章，内容包括大学生心理素质与心理健康、环境与心理健康、自我与心理健康、情绪与心理健康、压力挫折与心理健康、学习与心理健康、人际交往与心理健康、恋爱与心理健康、网路与心理健康、休闲活动与心理健康、就业与心理健康以及大学生常见心理问题的识别与防治等十二个方面的问题。