本书是高等院校公共基础课教材，共有十二章，具体内容有：走进心理健康，认识自我，人格与心理健康，学海巧驾舟，情绪与压力管理，找寻成功幸福之道，朋友多了路好走，未雨绸缪、做主未来，羞答答的玫瑰静悄悄地开，健康生活的核“心”，生命意义的追寻，构建心灵防火墙。

夏翠翠，女，北京师範大学心理谘询中心讲师。毕业于北京师範大学心理学院，发展与教育心理学硕士，家庭研究与治疗方向。

2006年至今，北京师範大学心理谘询中心专职教师。

2004年至今，北京师範大学发展心理研究所家庭研究与治疗室兼职谘询师。

擅长的谘询领域：亲子教育、亲子沟通和亲子冲突，青少年常见心理问题，恋爱和情感问题，人际关係，考试焦虑，学习问题等。

2006年至今，北京师範大学“雪绒花“大中小学生心理帮助热线指导老师。

曾多次在北京市中国小开展亲子教育讲座、现场谘询等活动。