本书结合当代大学生群体的心理特点，针对大学生在学习、生活中所出现的各种心理问题，从大学生心理健康教育的角度展开讨论。本书共12章，主要内容包括绪论、大学生的适应、大学生的自我意识、大学生的情绪管理、大学生的学习心理、大学生的人际交往心理、大学生的恋爱与心理健康、大学生的消费心理、大学生的职业生涯规划与就业创业心理、大学生的网路心理、大学生的心理危机及应对、大学生健全人格的塑造等。

本书可作为高等学校本科或专科学生的心理健康课教材，也可作为心理学爱好者的参考书。

第1章 绪论 1

第一节 心理学概述 1

一、心理的实质 1

二、心理现象 2

三、心理学的产生与发展 4

第二节 心理健康概述 5

一、健康的含义 5

二、心理健康的内涵与标準 6

第三节 大学生的心理健康 7

一、大学生的心理特徵 7

二、大学生心理健康的意义 9

三、三本院校大学生的心理健康 10

四、三本院校大学生心理问题的解决方法 13

思考题 16

第2章 大学生的适应 17

第一节 适应概述 17

一、适应的内涵 17

二、适应的类型 18

三、适应对个体发展的作用 19

四、大学生应具备的适应能力 20

第二节 大学生社会适应能力的培养 21

一、学校与社会的不同特点 21

二、大学生社会适应能力的内容 22

三、培养大学生社会适应能力的必要性 24

四、培养大学生社会适应能力的途径 25

第三节 大学新生的适应与调适 26

一、大学与高中的不同 26

二、大学新生常见的适应问题及其原因 27

三、对大学新生心理适应的调适 30

四、适应大学环境的“五个转变” 33

思考题 34

第3章 大学生的自我意识 35

第一节 自我意识概述 35

一、自我意识的含义 35

二、自我意识的形成 36

三、自我意识的作用 37

四、自我意识的结构 38

第二节 大学生的自我意识 39

一、大学生自我意识的特点 39

二、大学生自我意识的类型 41

三、培养健康的自我意识 42

思考题 45

第4章 大学生的情绪管理 46

第一节 情绪概述 46

一、情绪的含义 46

二、情绪的分类 46

三、情绪的状态 47

四、情绪的功能 48

五、健康情绪的标誌 49

第二节 大学生的情绪问题 50

一、大学生的情绪特点 50

二、大学生常见的情绪问题 53

三、大学生消极情绪的危害 56

四、大学生情绪问题产生的原因 57

第三节 大学生的情绪调节 59

一、思想教育与情绪调节 59

二、大学生情绪调节的原则 60

三、保持良好情绪的办法 61

思考题 67

第5章 大学生的学习心理 68

第一节 学习心理概述 68

一、学习的概念 68

二、影响学习的心理因素 68

三、学习动机 69

第二节 大学生的学习 70

一、大学生学习的特点 70

二、大学生学习的方法 72

三、大学生学习的意义 76

第三节 大学生学习中常见的心理问题及其调适 77

一、学习适应不良及其调适 78

二、学习动机失度及其调适 78

三、学习焦虑过度及其调适 82

四、学习倦怠及其调适 84

五、考试焦虑及其调适 85

思考题 87

第6章 大学生的人际交往心理 88

第一节 人际交往概述 88

一、人际交往的内涵及其心理因素 88

二、人际交往的功能 89

第二节 大学生的人际交往 91

一、大学生人际交往的特点 91

二、人际交往对大学生成长的作用 92

三、大学生的常见人际交往障碍及心理成因 93

四、大学生人际交往的原则和技巧 97

思考题 100

第7章 大学生的恋爱与心理健康 101

第一节 爱情概述 101

一、爱情的含义 101

二、爱情与其他感情的关係 102

三、恋爱中常见的问题 103

第二节 大学生的恋爱与心理问题 107

一、大学生恋爱的特点 107

二、大学生恋爱的动因 108

三、大学生恋爱的心理调适 109

第三节 大学生的性心理 113

一、“性”的含义 113

二、大学生有关性问题的特点 114

三、影响大学生性观念的因素 115

四、当代大学生常见的性行为 116

五、加强大学生性教育的途径 117

思考题 120

第8章 大学生的消费心理 121

第一节 大学生的攀比心理 121

一、大学生消费的基本状况 121

二、大学生消费攀比的种种表现及危害 123

三、大学生消费攀比的成因 124

第二节 大学生消费欲望与消费能力的矛盾 125

一、消费欲望概述 125

二、大学生消费欲望与消费能力的矛盾 127

三、从“欲望”回归“实际”——大学生要跨越消费主义的陷阱 128

第三节 大学生的合理消费观教育 131

一、当代大学生的消费观念 132

二、当代大学生消费状况存在的问题 133

三、大学生消费行为的心理成因及影响 134

四、个性、文明、科学的消费观的树立 134

思考题 135

第9章 大学生的职业生涯规划与就业创业心理 136

第一节 职业生涯规划概述 136

一、职业生涯规划的内涵 136

二、职业生涯规划的意义 138

三、职业生涯规划的原则 139

四、职业生涯规划的方法 139

第二节 大学生职业生涯规划 140

一、大学生职业生涯规划的意义 140

二、大学生职业生涯规划的特点 141

三、大学生职业生涯规划的类型和内容 142

第三节 大学生择业心理 144

一、大学生择业心理 145

二、大学生择业的心理维度分析 146

三、大学生择业心理问题的调适 147

第四节 大学生自主创业的心理準备 148

一、大学生自主创业的优势 149

二、大学生自主创业的不足 149

三、大学生自主创业的几点建议 150

四、大学生自主创业的心理準备 151

思考题 152

第10章 大学生的网路心理 153

第一节 网路与大学生活 153

一、网际网路的发展与网路心理空间的特徵 153

二、网际网路——一把无形的双刃剑 155

三、网路对大学生的双向影响 156

第二节 网路对大学生心理的影响 158

一、网路对大学生心理健康的积极影响 158

二、网路对大学生心理健康的消极影响 159

第三节 大学生网路心理问题及其调适 162

一、大学生网路心理健康概念的界定和标準 162

二、网路环境下大学生常见的心理问题 163

三、大学生网路心理问题的调适 169

思考题 174

第11章 大学生的心理危机及应对 175

第一节 挫折应对 175

一、挫折概述 175

二、挫折对大学生的影响 178

三、挫折的承受和应对 179

第二节 压力管理 184

一、压力概述 184

二、压力的应对 186

第三节 大学生的心理危机及其预防 188

一、心理危机概述 188

二、心理危机的特徵 189

三、大学生心理危机的预防 191

第四节 大学生的心理谘询及其作用 193

一、大学生心理问题等级 193

二、大学生心理谘询 195

三、大学生心理谘询的作用 200

第五节 校园文化对大学生心理的调适 200

一、校园文化的内涵 201

二、新形势下大学生的心理问题 201

三、校园文化对大学生心理的调适功能 202

思考题 204

第12章 大学生健全人格的塑造 205

第一节 人格概述 205

一、人格的内涵 205

二、人格的特徵 209

三、影响人格形成和发展的因素 212

第二节 大学生健全人格的标準与发展特点 215

一、大学生健全人格的标準 215

二、大学生塑造健全人格的途径 217

三、当代大学生健全人格的发展特点 217

四、塑造大学生健全人格的现实意义 218

第三节 大学生常见的人格问题及其最佳化 219

一、大学生常见的人格问题 219

二、影响大学生人格发展的主要因素 221

三、大学生人格最佳化的途径 221

第四节 教师的人格魅力对大学生健全人格塑造的作用 223

一、教师人格魅力的内涵 223

二、教师人格魅力的来源 224

三、教师的人格魅力对大学生健全人格塑造的作用 226

思考题 228

参考文献 229