本教材的编写思路是将基本理论、心理训练和案例剖析有机地结合在一起，既可作为高职院校大学生心理健康教育教材、学生自助读本，也可以作为大学生开展心理健康团体训练活动参考或指南。其内容初拟为以下十个模组。

模组一：潜意识（潜能大爆发；模组二：改变（改变无处不在）；模组三：创造力；模组四：爱的能量；模组五：我是谁（正确认识自我）；模组六：感恩无处不在；模组七：团队中的我；模组八：生命密码；模组九：战胜恐惧；模组十：幸福在手。