本书按照2011年教育部颁布的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的精神，根据高等院校学生身心发展的特点和实际情况编写。全书主要阐述了心理健康、自我意识、人格心理、情绪心理、挫折心理与意志品质、压力管理、网路心理、人际交往心理、恋爱与性心理、学习心理、创造心理、择业心理、学校心理谘询与危机干预、心理障碍与心理疾病等内容。本书以培养大学生良好的心理素质为主线，以心理健康知识的理解与套用为重点，通过理论阐述与心理训练及测试，力图在贴近学生实际生活和需要的基础上，有效提升大学生的心理健康水平。

本书既可以作为大学生心理健康教育的教材，也可以作为大学生了解心理健康基础知识、加强自身心理素质、提升自我修养的参考书。

本书通过理论联繫实际的系统阐述，以培养大学生良好的心理素质为主线，以心理健康知识的理解与运用为重点，以贴近大学生心理健康发展的实际需要为目的，力求促进大学生心理健康水平的提高和个人的全面发展。本书具有以下三大特点：

(1) 理论联繫实际。本书以提高大学生心理素质、促进大学生健康成长为根本宗旨，既有科学的理论探讨，又有结合大学生实际的案例分析，内容更加贴近大学生生活，符合大学生的心理需求。

(2) 实用性强。大多数章节附有配套的心理训练和心理测试，能够激发学生的学习兴趣，学生可以根据提供的心理训练和心理测试问卷，增强自我认识，加深心理体验。

(3) 可读性强。针对大学生具体的心理困惑，大多数章节提出了与之相关的一系列可操作的预防或调适方法。

第一章 绪论 1

第一节 心理健康概述 1

第二节 大学生心理健康教育的任务、内容和意义 7

第三节 大学生心理健康教育的途径和发展趋势 10

本章实践环节 15

第二章 大学生心理健康与维护 17

第一节 大学生心理发展概述 17

第二节 大学生异常心理问题 20

第三节 大学生健康心理的培养与维护 25

本章实践环节 28

第三章 大学生自我意识 29

第一节 自我意识概述 29

第二节 大学生自我意识的发展特点 32

第三节 大学生自我意识的培养和训练 36

本章实践环节 40

第四章 大学生健全人格的塑造 41

第一节 人格心理概述 41

第二节 大学生气质的修养 45

第三节 大学生性格的塑造 52

本章实践环节 61

第五章 大学生情绪心理与调适 64

第一节 情绪概述 64

第二节 大学生情绪特点和问题 68

第三节 大学生情绪情感的培养和调节 73

本章实践环节 75

第六章 大学生挫折心理与意志品质 77

第一节 挫折心理概述 77

第二节 大学生意志品质和挫折应对 78

第三节 大学生意志品质的锤鍊 81

本章实践环节 83

第七章 大学生压力管理 84

第一节 压力概述 84

第二节 大学生的压力源 87

第三节 大学生压力调适方法 89

本章实践环节 93

第八章 大学生网路心理与调适 96

第一节 网际网路的功能 96

第二节 网路对大学生心理发展的影响 99

第三节 大学生常见网路心理问题与调适 105

本章实践环节 110

第九章 大学生人际交往心理 111

第一节 人际交往心理概述 111

第二节 大学生人际交往的原则与影响因素 113

第三节 大学生人际交往的常见问题及其调适 115

第四节 大学生良好人际交往的培养 116

本章实践环节 118

第十章 大学生恋爱与性心理 119

第一节 恋爱心理概述 119

第二节 大学生恋爱心理的调适 122

第三节 大学生性心理概述 125

第四节 大学生性心理健康 129

本章实践环节 133

第十一章 大学生学习心理 134

第一节 学习心理概述 134

第二节 大学生学习心理与常见障碍 137

第三节 大学生健康学习心理的培养 140

本章实践环节 143

第十二章 大学生创造心理与培养 144

第一节 创造心理概述 144

第二节 创造性思维和创造人格 146

第三节 大学生创造能力的培养 150

本章实践环节 153

第十三章 大学生职业生涯规划和择业心理 154

第一节 大学生职业生涯规划 154

第二节 大学生择业心理 156

第三节 大学生择业心理的调适 158

本章实践环节 161

第十四章 学校心理谘询与危机干预 162

第一节 心理谘询概述 162

第二节 学校心理谘询的内容、过程和原则 164

第三节 心理危机的表现及其原因 166

第四节 大学生心理危机干预 167

本章实践环节 169

第十五章 心理障碍与心理疾病 170

第一节 心理障碍的概念 170

第二节 心理障碍的重要内涵 172

第三节 心理障碍与心理疾病的病因及其影响因素 178

第四节 心理障碍与心理疾病的防治 182

本章实践环节 185

参考文献 190

后记 192