本书针对高职生的心理状态，以全面提高大学生心理素质为目标，探讨他们在自我意识、学习、人际关係、交往、择业及心理危机应对等方面经常遇到的困惑和障碍，帮助他们提高认知，学习应对方法。

本书可作为高职院校大学生心理健康教育的教材，亦可作为高职院校辅导员及心理健康教育工作者的参考读物。

本书于2006年5月首次出版，并被安徽省教育厅列为省级规划教材。本教材出版以来，深得安徽省各高职院校师生的好评。随着教育部对大学生心理健康教育工作要求的不断提高和具体化，以及教学实际的变化，教材必须根据当前大学生的身心状况及客观形势变化加以修订和补充，这既是大学生心理健康教育工作的要求，也是课程逐步完善的必经步骤。

前言/i

第一篇 大学生心理认知适应篇

第一章 大学生心理健康导论

第一节 健康与心理健康/2

第二节 大学生心理健康的标準/12

第三节 大学生健康心理的培养/22

第二章 大学生心理谘询/26

第一节 心理谘询的概念和功能/33

第二节 大学生心理谘询的内容与类型/41

第三节 大学生心理谘询的意义和目标/51

第三章 大学生心理困惑及异常心理

第一节 大学生常见的心理困惑及异常心理/58

第二节 大学生常见的心理疾病及其应对/77

第二篇 大学生心理健康成长篇

第四章 大学生的自我意识与发展

第一节 自我意识概述/90

第二节 大学生自我意识的发展及特点/96

第三节 大学生自我意识的偏差及其调适/102

第四节 大学生的自我接受与完善/108

第五章 大学生人格心理

第一节 人格概述/121

第二节 大学生人格特徵/127

第三节 人格发展异常表现与矫治/134

第四节 大学生人格塑造与完善的途径/141

第三篇 大学生心理问题调试

第六章 大学期间生涯规划及能力发展

第一节 大学生活的特点及生涯规划/148

第二节 大学生能力概述及发展目标/154

第三节 大学期间生涯规划的制定/159

第四节 学会时间管理/162

第七章 大学生学习心理

第一节 大学生学习心理特点与发展/169

第二节 大学生学习能力的培养及潜能开发/174

第三节 大学生的学习心理问题及调适/186

第八章 大学生情绪管理

第一节 情绪概述/200

第二节 大学生情绪特点及其影响/206

第三节 培养良好的情绪/213

第四节 不良情绪的表现及调适/220

第九章 大学生人际交往

第一节 大学生人际交往概述/229

第二节 大学生人际交往特点与发展/238

第三节 大学生人际交往原则及技巧/245

第四节 大学生人际关係障碍及调适/253

第十章 大学生性心理和爱情心理

第一节 性心理的发展和大学生性心理的特点/266

第二节 大学生性心理问题及调适/271

第三节 大学生恋爱心理发展的规律特点和常见问题/280

第四节 培养健康恋爱观和择偶观/289

第十一章 大学生压力管理与挫折应对

第一节 压力和挫折的概述/296

第二节 大学生压力和挫折的产生与特点/302

第三节 压力和挫折对大学生心理的影响/308

第四节 压力管理与挫折应对/313

第十二章 大学生生命教育与心理危机应对

第一节 敬畏生命/328

第二节 大学生心理危机的表现/334

第三节 大学生心理危机的预防与干预/347

参考文献/292