本书以促进青年大学生成才为目标，根据青年学生心理发展的特点和需要，从大学生的角度进行健康心理学的论述,通过分析青年大学生们在心理发展方面存在的普遍性问题，阐述了当大学生遇到自我认知、情绪、学习、人际关係、人格成长、恋爱和择业等问题时应该具备和掌握的心理健康知识。文中有大量的真实案例以及丰富多彩的专栏等，增加了本书的知识性、可读性和趣味性。
本书适合大学生、广大青年朋友、学校教师、青年教育工作者和家长阅读，既可作为心里卫生读物、高校心理健康教育教材，也可用作大学生心理健康教育研究和工作的参考资料。