《心灵港湾——高职大学生心理健康指南》是一本教育、指导大学生塑造健康心理的读本，为同学们较为系统地剖析了各种心理失衡现象，并提出了切实可行的调适方法，具有很强的可操作性和自我指导意义。其最大的特点是：贴近高职大学生的生活实际，针对他们的心理状况，在给予心理健康指导的时候，剔除传统教材的说教色彩，不试图要给学生一个多幺有深度的结论，而是努力指导学生怎幺学会自已去认知。因此，开放性探讨是本教材的最显着特徵，而且附有生动典型的案例、实用的测试及精当的提示。本书注重可读性，注重趣味性，注重心灵的互动与感应，注重潜移默化的自然过程，并能有效地满足高职大学生自我探索的需要。

全书内容包括高职学生学习、生活、就业、人际交往、人格发展、危机干预等各方面，涉及及不同群体大学生的心理及其调适，作为高职学生心理教育辅导或心理教育指导教材，本书可以有效地帮助大学生们处理好环境适应、自我管理、学习成长、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展、情绪调节等方面的困惑，提高自身心理健康水平，促进大学生德、智、体、美等方面全面发展。第一单元为前三章：第一章——大学生心理健康综述，评述阐述心理健康教育的发展、心理健康的标準、健康概念的演变以及心理健康和素质教育的关係；第二章——大学生的入学适应、第三章——大学生自我意识与发展，主要对高职新生常见的不和适应作了叙述，并给出了调适的方法。在第二单元中，第四章——大学生的学习与心理健康、第五章——大学生人际关係与心理健康、第六章——大学生爱情心理和性心理的健康维护以及第七章——大学生职业生涯设计，主要对高职学生发生问题最多的三类问题从理论上加以分析、归因，继而给出常用的调适方法。第三单元中，第八章——大学生情绪和情感的培养及挫折心理应对、第九章——大学生心理健康教育的技术和方法。第十章系统阐述了心理疾病产生的理论基础和过程，使从事心理健康教育的人们对心理疾病的产生过程有一个清晰的认识，準确把握心理问题的性质和特点。

本教材是高职大学生心理健康教育读本，也适用于不同学时安排的课堂教学。对于从事心理健康教育的老师、辅导员以及从事学生管理工作的教育工作者来说，也可以从此书中获得一些有用的资讯。

前言

篇 大学生心理认知适应篇

章 大学生心理健康导论

节 健康与心理健康

第二节 大学生心理健康的标準

第三节 大学生健康心理的培养

第二章 大学生心理谘询

节 心理谘询的概念和功能

第二节 大学生心理谘询的内容与类型

第三节 大学生心理谘询的意义和目标

第三章 大学生心理困惑及异常心理

节 大学生常见的心理困惑及异常心理

第二节 大学生常见的心理疾病及其应对

第二篇 大学生心理健康成长篇

第四章 大学生的自我意识与发展

节 自我意识概述

第二节 大学生自我意识的发展及特点

第三节 大学生自我意识的偏差及其调适

第四节 大学生的自我接受与完善

第五章 大学生人格心理

节 人格概述

第二节 大学生人格特徵

第三节 人格发展异常表现与矫治

第四节 大学生人格塑造与完善的途径

第三篇 大学生心理问题调适篇

第六章 大学期间生涯规划及能力发展

节 大学生活的特点及生涯规划

第二节 大学生能力概述及发展目标

第三节 大学期间生涯规划的制定

第四节 学会时间管理

第五节 準备走进职业角色

第七章 大学生生学习心理

节 大学生学习心理特点与发展

第二节 大学生学习能力的培养及潜能开发

第三节 大学生的学习心理问题及调适

第八章 大学生情绪管理

节 情绪概述

第二节 大学生情绪特点及其影响

第三节 培养良好的情绪

第四节 不良情绪的表现及调适

第九章 大学生人际交往

节 大学生人际交往概述

第二节 大学生人际交往特点与发展

参考文献