此书纠结痛苦了很久，不知道自己到底是怎幺回事，做什幺事都要坚守原则，黑即黑，白即白，还以为自己的人格有问题，原来，并非自己有问题，而是这个社会有问题。

有许多着作出版有年，有口碑，仍作了修订，难能可贵。还有的书是这次新出版的，我注意到有些选题其研究的内容，不少曾写过单篇文章，有学术积累。

以基本概念为基础，结合操作实例，深入浅出。在训练内容上，结合教学和生产特点，在传统实习内容的基础上进行了适当的整合规划，充实了新技术、新工艺的相关内容。

第一编 学业规划
学习单元一 预则立，不预则废——夯实生涯发展的学业基础
第一节 学业规划及其意义
第二节 学业规划与职业规划的关係
第三节 学业规划的基本方法
学习单元二 绝知此事要躬行——生涯理论的学习与实践
第一节 职业生涯规划的基本理论
第二节 影响大学生职业生涯规划的主要因素
第三节 掌握社会实践和实习的基本方法
第二编 职业规划
学习单元三 识时务者为俊杰——职业环境的辩证分析
第一节 社会环境分析
第二节 行业环境的分析
第三节 组织/企业环境分析
第四节 职位环境分析
学习单元四 我就是我的作品——职业视角的自我认知
第一节 自我认知理论
第二节 人格的自我认知
第三节 兴趣的自我认知
学习单元五 打造自己的大本营——职业生涯的科学决策
第一节 生涯决策理论认知
第二节 生涯决策科学分析
第三节 毕业十字路口的决策分析
学习单元六 熟能生巧，行胜于言——职业生涯规划的执行
第一节 求职信息的收集与套用
第二节 求职材料的準备
第三节 求职心理的準备
第四节 求职技巧的训练
第三编 事业规划
学习单元七 善待你的第一份工作——扮好职业角色实现职业目标
第一节 儘快进入职业人角色
第二节 走好职业生涯第一步
第三节 理性对待跳槽
学习单元八 天生我材必有用——学习创业和自我聘用
第一节 培养创业精神
第二节 培养创业素质
第三节 制定创业计画
参考文献
后记