土豆可以经常吃吗

1、土豆是可以天天吃的。

2、土豆是一种比较常见的蔬菜，里面含有丰富的维生素A和维生素C，同时还有大量淀粉，能够满足人体对营养物质需求，增强免疫力和抗病能力，天天吃土豆不会对机体造成影响。

3、并且土豆里面的维生素含量是是胡萝卜的两倍，是所有蔬菜中维生素C含量比较高的一种蔬菜，因此是可以天天吃的。