吃柚子能不能减肥

1、吃柚子是有利于促进减肥的，可以起到一定的润肠通便的作用，同时柚子中含有含有丰富的果酸，能够有效地刺激胃肠黏膜，也会起到抑制食欲的作用，能够避免血糖在肝脏中转换成脂肪，从而促进体重的下降。

2、但是不能单纯的通过吃柚子来达到比较好的减肥效果，吃太多的柚子，也容易对胃黏膜造成损伤，容易引起胃酸分泌过多。还是要合理控制饮食，加强运动锻炼，进行健康减肥。