苦瓜有没有营养

1、苦瓜有营养。

2、苦瓜是药食两用的食物，苦瓜中含有丰富的蛋白质和维生素、氨基酸，有心脑疾病的患者吃苦瓜，能够非常好的预防疾病的复发，同时还可以降血压和降血糖。苦瓜中的脂蛋白还能够促进免疫力系统抵抗癌细胞的发生。多吃苦瓜也可以起到清暑清热和解毒的效果。苦瓜中含有的高能清脂素可以阻止人体脂肪、多糖等高热量物质的吸收，有减肥的效果。