经期注意事项(经期不能吃芒果吗)

1、女性在月经期可以适量的吃一些芒果，因为芒果含有丰富的维生素，纤维素，以及钙，钾等微量元素，可以补充经期所需的部分能量，能增强身体的抵抗力，如果出现痛经症状的女性则不建议吃太多。如经血量比较大的女性也不建议吃太多，因为芒果属于湿热性的水果，可能会加重出血量，导致经期延长。芒果含糖量比较高，血糖高的女性最好也要少吃。

2、如果是过敏体质或者对芒果有过敏的，就不建议吃，所以建议女性在月经期间要避免生冷辛辣刺激的食物，多吃易于消化和高蛋白的食物。