红枣炖水喝的益处

1、大枣红枣泡水喝，可以益气补中健胃，因为红枣具有益气和中的作用，它可以补气，经常用大枣泡水喝，或者生吃大枣都能起到这个作用。

2、可以在其中再配伍其它的中药，加强益气补中的功效，比如同时伴有阴虚眼干，可以益气养阴。

3、在大枣之外，可以外加一些枸杞、五味子，既有养阴的作用，又有安神的作用。