党参吃美味又养生的吃法介绍

1、参枣米饭

用料：党参10g，大枣10个，糯米150g。

做法：先将参、枣洗净，煎水取汁，另将糯米隔水蒸熟后反扣于碗中，上浇参、枣及其汁液，放入适量白糖。每日可食二次。

2、参苓粥

用料：党参、茯苓、生姜各10g，粳米100g。

做法：先将党参等三味煎水取汁，后下米煮成粥。最后加盐调味食。

3、党参杞子猪肝粥

用料：党参20克，杞子30克，猪肝50克，粳米60克。

做法：同煮粥食，每日两2次。