小孩上学精力不集中怎么改善(小孩上学精力不集中怎么办)

1、改善饮食：患者应该低碘饮食，尽量避免食用海带、紫菜、海鱼、海虾、海蟹、碘盐等食物。患者还应该尽量的避免过量纤维素的摄入，可以增加富含蛋白质的食物，还应当多喝水。

2、认知行为训练：在平日遇到问题时，要多给孩子思维和解决问题的能力训练，让孩子养成三思而后行的习惯，从而达到自我调节能力。多奖励孩子，结合轻度惩罚，让孩子按时休息，保证充足的睡眠和合理的营养，参加一些有纪律的、小规模的集体活动。