减肥能不能吃榴莲

1、减肥不能吃榴莲。

2、榴莲的营养十分丰富，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。榴莲的热量非常高，吃了之后是很容易使人发胖的，因此对于在减肥期间的人，建议最好是不要吃榴莲。