《刻意练习：如何从新手到大师》_读书笔记_500字

《刻意练习：如何从新手到大师》_读书笔记500字

刻意练习的目的不是简单重复的做1万个小时的训练，你要有方法的训练，有目标的训练，先入为主的为自己的目标设立动力，这样在才乐意沉浸其中。把大“蛋糕”切分开来，一小块一小块的吃完。这样这样即不会撑，又能享受到美食带来愉悦感觉。

而在训练到了什么深度你又需要去做比较，可以和优秀的人做比较，或者和自己上一次的训练做比较，不断的突破自己，逼迫自己走出舒适圈，你的潜能将会无穷大。每一次小的进步，累积成为大进步，直至最后成为自己的大目标。

遇到瓶颈期不是因为训练的真的到天花板了，而是自己训练停滞了，当出现这样的情况时，你需要更加分析自己问题出在哪里，然后再做相应调整。

刻意练习最重要的就是专注，一小时的专注胜于一个小时的强行训练，而我的问题就在于我不能够做的很好的专注。这本书很棒，说了很多让你理解刻意练习的目的和方法，我觉得对我来说最重要的就是专注，我需要多加练习冥想，让自己专注当下，专注自己的每一次练习，一次次的努力，加油！