读书笔记摘抄新闻资讯《当下的力量（白金版）》_读书笔记500字
在看这本书之前，我曾很痛苦或多或少的接触过与此相关的书，但我从未真真的了解如何真正的关注到当下。直到我看到的过程中，我边看边实践如何去专注有时我走在路上时想起作者所说实践方法，专注于脚下保持临在状态，但思绪很快的飘向了别处。有时早上起床时，专注于刷牙的动作，但总是会不为而知。还有时在跟朋友们聊天时，会进入无意识的状态，就像是完全忘记了此书理论一般！
在实践的过程中我还体会到了晚上睡觉时，我本体的意识会压制我的梦，我感到非常的恐慌，担心会出现什么副效果！在那时我意识到我的本体最高意识在观察思维中所产生的小我！在看这本书时我还有许许多多的体会，我在看书的时候会对本书中的内容有些不认同时，我的意识对着大脑说，请不要批判看完这本再说，
每每当我看此书时我的内心感到非常的平静，但有时思绪也会往外飘回想起自己曾经发生的一些事。后来我明白原来我一直在认同我的小我！在看完此书后我看到的事物都感觉焕然一新，树叶在空中飘舞着，它臣服着当下！