《婴幼儿睡眠全书：小土教你守护安睡宝贝》_读书笔记_1000字

《婴幼儿睡眠全书：小土教你守护安睡宝贝》_读书笔记1000字

成为母亲后的生活大约可以用兵荒马乱来形容，尤其是那无数个数不清的夜晚，我已经2年多没有什么睡眠了，烦躁、焦虑、身体疲惫、精神倦怠、记忆力下降、大把掉落的头发……因孩子而引起的缺眠让我感觉特别痛苦，又看着孩子糟糕的睡眠感觉心疼却无力。无数个不眠的夜里，我只能抱着她，不停的哄，不停的走动，用力的箍着她不断挣扎的身体，应付着她各种无理的要求……很烦躁、很生气，可是我只能耐着性子陪着她。有时候真的感觉自己再这么下去都快精神分裂了。
这本睡眠书，总的来说感觉很好，在一定程度上缓解了我的焦躁感。也理清楚了一些对于孩子睡眠问题的思路，回想了一遍从出生至今所遇到过的睡眠问题，以及我当时的处理方式是否正确。很欣慰的发现，尽管我也会有大法脾气动手打她的时候，但大部分的做法，还是对的。大路没有偏，我这个老母亲，心里还是很安慰的。这在很大的程度上安抚了我这颗脆弱的心……同时书里不少的案例情况也是亲身遇见过的，很真实。例如我着急想要她赶紧睡觉，或者我装睡但躲在被子里看手机的时候，她总是迟迟不睡，还变着法子来折腾我，但如果我能够放下手机，不再着急出去，她可能就不会这么折腾，而是会相对很快的自己睡着了。同时也让我不由得反省，陪伴孩子的过程中，专心很重要。
且看这本书的时候，我正好遇到了宝宝的睡眠新问题：“不愿意穿着衣服睡觉”。她每天都要把自己脱的精光的睡，却不愿意盖被子。每天都因为穿衣这个问题要大哭很久，哭到吐。我因为这个问题，烦躁的睡不着，也实在无法安心睡觉，深怕她会着凉，逼着自己如果一不小心睡了，就得立马醒来……好在，看了书后，心定了很多，开始能够静下心的处理她的问题。晚上陪着她，如果她脱了衣服，我会笑着再把衣服给她穿上，并告诉她我们为什么要穿衣服，告诉她衣服是在保护她。并且给她看我穿衣服，看书里的巧虎在盖着被子，再加上一些转移注意力的方法……从最开始什么都不愿意，到可以穿着上衣睡觉，夜里发现自己穿了衣服和睡袋就会大发脾气的闹上两三个小时不愿意睡，到夜里发脾气的时候，告诉她不能脱就又继续睡，再到现在的可以几乎不再闹腾……这一步步的走来，很累却觉得很安慰。
可以说这个过程中，这本书给了我很大的启示和支撑的力量。感谢作者写的这本睡眠圣经，陪我度过了这大半个月艰难的夜晚。并将支撑我继续在今后的夜晚里，温和、耐心、有方法的应对孩子睡眠中的各种意外状况！