读书笔记摘抄新闻资讯《习惯的力量（新版）》_读书笔记400字
这本书趣味性比较强在于引入生活习惯的解密和其他新奇出名的实验案例。作者知识面比较广，在讲解习惯之外还能触及到营销，社群等知识。写作手法上，喜欢书中穿插内容。推荐！认识有几点:
第一点是认识了习惯。习惯由暗示，惯常行为，奖赏构成。在做习惯动作是大脑基底核中活跃，而大脑其他活动此时可以理解在休息或有时间思考其他问题，这解释了为什么人会突然记得起遗忘了东西没做。这点挺有意思。而持续一个行动成为习惯，形成了习惯回路更需要一种渴望驱动。还有就是一个小成功-所谓的核心习惯的习惯对个人生活和企业的重要性。
第二点是个人觉得形成一个习惯或许会比重塑一个习惯更容易。在改变一个习惯需要找到自己的暗示和奖赏，而你需要形成一个习惯可以尝试自己形成习惯回路。
第三点要知行合一的话，学会重塑自己的坏习惯，增强对习惯渴望驱动，有自己的核心习惯。
--2017.3.20