《跑步，成为最好的自己》_读书笔记_500字

《跑步，成为最好的自己》_读书笔记500字

比起那些满世界泛滥的巨贾大咖们的成功学著作，这本书堪称一本真正脚踏实地的励志作品。可贵的是作者本.戴维斯就是普罗大众中的你我他，他曾经历过的放弃自我管理的沉沦、自卑、沮丧，他的失败、孤独、焦虑带来的不知所措和恶性循环，这些都是我们中的许多人不同程度不同层面上所共同经历过的。然而，有一天身体臃肿意志失控的本终于在咬牙开始的奔跑中悟出了深刻丰富的生命真谛，于是他原本怠惰的人生跑出了一片活力四射的新天地。

跑步，成为最好的自己。平实的故事里有长辈的启悟，有朋友的支持，有父兄的砥砺；有对自我的把握，有成就感的提升，有对生命的感悟，有个体价值的实现……读书的过程中，看着读者们留下的太多慨叹感佩，抑或是摩拳擦掌，抑或是志满意得，你也能清晰地感受到这本书引起的共鸣。

不惟如此，这本书的价值同时在于为读者提供了循序渐进的跑步技术指南以及运动装备、健康饮食的做法建议，这些方法简明易循，贯穿着作者的答疑解惑和不断鼓舞，不同的读者个体大概从中可以各自获得经验的共情、准备付诸实践的激励、技术指导建议的启发等等等等。

奔跑吧，不管是开始还是继续，DO  LIFE，是目标，更是意义。