《亲密关系》_读书笔记_600字

《亲密关系》_读书笔记600字

这本书让我明白两个道理：

1.亲密关系的律动就像钟摆。如果你愿意牺牲自己，你就是在放纵对方，就像亲子关系中的溺爱，和爱情关系中的盲目，更甚之，工作关系中，对领导的无条件，无意识听从。对方不会因为你过分的爱或过分的服从而回报给你过分的爱或过分的尊敬，要维持这个平衡，他只能减少自己的爱或尊敬。想象一下，本来你的领导觉得你是个可造之材，而你畏畏缩缩不敢发表自己的意见，只会言听计从，按吩咐办事，那么长期下去，领导也不会尊重你的想法。亲子亦然，爱情亦然。总之还是一句话，要善于表达自己，及时表达自己，及时沟通，有效沟通。这依旧是我最大的毛病。

2.亲密关系中的投射。亲密关系中，你埋怨对方存在的缺点，往往就是自己存在而不愿承认的缺点。就像我经常要摆脱父母、领导的控制，其实他们都非控制欲强的人，而我为什么总是产生被束缚手脚的感觉，原因很简单，我自己胆小，束缚了自己的手脚，不愿承认，而投射到对方身上。

讲完收获，讲不足。

这本书不是一本实操书，作者用的核心词常是真理、灵魂这种很虚的词。而是一本教练书，要有一个教练在旁边，听你说亲密关系中的问题，然后叫你冥想，在冥想中逐渐抛弃生活中的表象而进入本质，认识到爱，然后就懂得处理亲密关系了。但在现实生活中，或者就我目前阶段来说，我更需要的是方法、技巧与手段，局外人才可能透过现象看本质。所以这本书对我来说稍微有点虚，更适合修炼心性。