越简单，越美好：北欧的极简主义生活读书笔记(3)篇

零下一度的幸福生活

                —读《越简单，越美好》有感

        提起北欧，其已经践行了200多年的极简主义生活方式引起很多人的广泛探讨。人们很容易想到的标签：风靡全球的极简主义生活起源地，全球幸福指数最高的地区。很多人都将北欧人的幸福生活归因于高福利制度，然而，仅仅是这么简单吗？这本书的作者告诉我们，北欧的高福利并不能解决人类生活中的烦恼，北欧人之所以看起来轻松快乐，是因为他们深谙着一些独特的处世哲学。

         崇尚的低物质欲望，幸福生活的开始

        北欧人的生活里，不喜欢追求表面的浮华。他们不需要奢侈品为自己增色，也不喜欢房子、车子的攀比，极少能在马路上看见豪华轿车。为了环保和健康，他们更热衷于坐公交、骑单车或步行的绿色出行方式。任何可以贴上标签打上价格的东西，在他们眼里价值已经打折。他们更注重那些无法用金钱来衡量的东西，比如爱，比如信任，比如志同道合的价值观，甚至是一个小时能跑10公里的身板。

        丰富的高精神生活，幸福生活的深入

        北欧人对物质欲望表现很冷淡，但他们对生活品质和精神生活的追求上，绝对不会松懈，更加注重精神层次的修炼。北欧人是出了名的爱读书，在电车上、咖啡馆、草坪上到处都是读书的身影。他们的聊天内容最多的就是书，互相交流、分享自己的读书心得。他们热衷于运动，跑步、徒步、骑行、游泳、打球、野餐等都是非常流行的运动方式。

         对生活做减法，越简单越美好

         物质上做减法

        在北欧人的家庭客厅里，除了阳台上的花，客厅里的书柜、桌子、椅子外，基本别无他物，即使有一些必要的杂物，也尽可能放进柜子里。其极简的布置方式，使得客厅空间更大、更宽敞。在这种宽敞、简单的环境下，人的心情不免也同样舒适、轻松。北欧人喜欢秉承一种刚刚好的生活原则，分辨哪些是没必要留着的东西，哪些是可以物尽其用的，把不必要的东西扔掉，把有价值的东西利用好。

         精神上做减法

        我们现在处于一个信息爆炸的时代，网络上各种乱七八糟的信息、各种APP、各式网络聊天充斥着我们的生活，分散着我们的时间和精力。上班的时候习惯刷手机、下班后习惯刷手机，聚会的时候也喜欢刷手机，生怕错过手机带来的各种信息。表面上的热闹生活，或许会让我们失去了生活的本质。

        人际关系做减法

       在社交方面，北欧人是出了名的“恐惧社交”，而我们中国是出了名的“热衷社交”。人脉就是钱脉。这是一句引人误解的谎言！如果我们不够优秀，人脉是不值钱的，它不是追求来的，而是吸引来的。况且，君子之交淡如水，越是有能力的人，在社交上的时间越少，同时也会和别人保持一定距离，这种距离可进可退，可收可发，可隐可现。无论是爱情还是友情，交往的质量取决于交往者本身的质量，在灵魂充实丰富的人之间，才可能有真正动人的爱情和友谊。将时间浪费在别人身上，倒不如做点自己喜欢的事情，不断去学习，提高个人品质、气质和魅力，这才是值得去努力的事情。

生活，越简单，越美好。人的欲望是无穷的，而我们的生活是有限的。如何在有限的生活里安排下心中的乾坤？佛说：一花一世界，一叶一菩提。东方人提出了这一哲学，而北欧人实践了它。简约生活不是吃饭全靠叫外卖，生活失去仪式感，懒得出门，懒得访友，甚至懒得恋爱，懒得结婚，懒得要孩子，放弃追求，封闭自己，当一个宅男或者宅女，完全靠虚拟网络度日。如果这样，那只是对生而为人的责任的一种逃避。简约生活是更积极的生活态度、更入世的生活你不知道的北欧：北欧人认为跟与自己谈不来的人交往，只是白白消耗时间，很难建立真正的友谊，不管是对自己人还是外国人，所以才有“北欧人的友谊就是一杯咖啡的距离”一说。书以及从书中获得的渊博知识，是北欧人际交往的最好媒介。即便是萍水相逢的朋友，刚好谈论的书两人都看过，由此延伸的思考和讨论，足足能让两人兴奋一阵子。而我们感到难以和北欧人交往的普遍症结，在于我们的阅读量远低于对方，故缺乏可以与之交往的谈资。对付外国人，我们最拿手的武器是美食攻略，火锅、饺子一出，天下无敌。但再好吃的美食，每次都吃也难免乏味。反之，由阅读建立起来的自我认知、与双方文化的融入、对人生的思考、对事物的看法，以及价值观的认同，才是两情相悦、持之以恒、甘之如饴的跨国交往。如何成为一个有趣的人？懂取舍，贵专注，多读书，多修炼，不断地学习，此外似乎也没有别的更好的路。成长，是简约生活的主题。无论你是谁，身处何地，每个人都是独立存在的个体，个体的成长轨迹只属于个人，人与人之间的人生轨迹无法互相参考，更不必比较模仿。人生最贵重的，就是通过不断地学习，将你经历过的事、遇到过的人、读过的书、走过的路，揉碎吸收之后，用这些养分供养你，成就一个只属于你自己的人生，然后，让你不断超越昨天的你。极简的核心，也就是放下得失比较之心，让自己方便舒适，始终保持身心愉悦。人的一生，年龄不是问题，过去的生活不是问题，甚至过去、将来都不是问题，心态决定一切！n

简单，是经历过繁华后的返璞归真。简单不是吃苦，也不是清贫，而是经历过奋斗，付出过不懈努力，读过很多书，走过很多路，对生活有了深刻的洞察，摆脱了物质欲望的束缚之后，对精神层次有更高追求的人，想要拥有的生活方式。简单，是摆脱了物质外在的束缚，真正发现了自己的追求后的自信。是不需要获得他人肯定的笃信。简单，是内心的安宁，是不需要依靠喧嚣的社交来安抚躁动的心绪，而是安享自己的孤独，在孤独中放慢节奏，仔细体味生命的繁荣。简单，是放下比较心、得失心，年龄感，让自己自由自在、舒适自然、身心愉悦。简单，是持之以恒的自律。是在我们享受生活美好的同时，仍然知道要把这份美好和地球上的所有物种分享，而不是赶尽杀绝地自我占有一切。简单，是经年累月的专注。长年阅读以获得智慧和优雅，坚持不懈的锻炼以获得优美的线条和健康，时时提醒自己“己所不欲 ，勿施于人”的爱和善良，不畏困难勇于学习和实践所带来的独立和自信。简单，不是舍弃，而是得到。是在你抛弃那些多余之物的时候，获得精神上的丰富和成长。是你把照顾物质财富的时间匀给了关注内心的声音。你的心胸在这个舍弃中越来越开阔。一种规律的生活方式， 一个广泛阅读的习惯， 一盘好而优质的食物， 一份好心情的体重管理， 这些才是生命的本质。大道至简！越简单，越美好！n