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椰汁冰糖燕窝

椰汁冰糖燕窝

椰汁冰糖燕窝

椰汁冰糖燕窝是广东的传统名点,属于粤菜系。清淡香甜,味美可口,色泽诱人,令人垂涎的饭后甜点。把燕窝用清水浸四小时,除去雀毛洗净,隔去水份。龙眼肉洗净,滴乾水份。冰糖舂碎。将燕窝、龙眼肉放入炖盅内,注入滚水,加盖隔水炖2.5小时,放入冰糖、鲜奶及鲜椰汁,加盖炖约十五分钟至糖溶, 即可原盅上桌食用。

基本介绍

  • 中文名:椰汁冰糖燕窝
  • 主要食材:燕窝,冰糖,椰汁
  • 分类:粤菜
  • 口味:香甜
  • 产地:广东

基本信息

椰汁冰糖炖燕窝图椰汁冰糖炖燕窝图
【菜谱名称】 椰汁冰糖燕窝
【所属菜系】 全部
【口味特点】香甜

製作原料

燕窝(一两)、龙眼肉(半两)、鲜椰汁(一杯)、鲜奶(半杯)、滚水(1.5杯)、冰糖(1.5两)。

製作过程

1、燕窝用清水浸四小时,除去雀毛洗净,隔去水份。
2、龙眼肉洗净,滴乾水份。冰糖舂碎。
3、将燕窝、龙眼肉放入炖盅内,注入滚水,加盖隔水炖2.5小时,放入冰糖、鲜奶及鲜椰汁,加盖炖约十五分钟至糖溶, 即可原盅上桌食用。

营养成份

白燕和血燕中的营养成份平均含量
营养成份
白燕
血燕
水分(%)
9.25
8.67
粗灰分(%)
8.22
11.43
粗蛋白质(%)
58.62
56.34
总醣(%)
24.62
22.75
热量(千卡/100克)
440
404

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