《老子》第五十五章

1含：内含、隐含，本有。2厚：充足。3蜂虿虺蛇：毒虫。4螫：刺螫、施毒。5不据：不扑捉。6攫鸟：凶鸟。7搏：搏爪。8握固：固，牢牢。握手牢牢闭气不失。9牝牡：雌雄。10号：哭号。11不嗄：不沙哑。12和：无欲虚中气自和。13生：自然生存。14使：司使。15强：自强、无损。

本含本德之厚，好比初生的婴儿。有毒的蛇虫不螫咬，猛兽不扑捉，凶鸟不搏爪。骨弱筋柔而手握闭固气门，不知雌雄交合而始终挺勃，是精之至足。终日哭号而喉不沙哑，是无欲气和之至的原因。知静和是自然的生态，知自然而不妄为明。益于处常而生为祥和，心明使气神宁和虚静为自强不息。万物离虚、离柔、趋壮则自衰老，称谓不合道，不合道就必然不能恆常而走向结束、走向早于生命的尽头。

一、以赤子之自然状态来理解内含本能之德。

二、了解赤子婴儿虫不螫咬、鸟不搏爪、双手握闭、常勃、不哑这种真实的天性之功其理之妙。

三、学赤子无欲精气神自和，知此本常之和者明，明能常才益本生名祥和、名能心使气静虚，才为

自强不息、自强不去。

一、赤婴的天性，有死了兽不吃的民间找老者草烧的习俗。这种潜性、天性应当给人以益生的启

示，并且大德也具有赤婴的这种天性，甚至远远超越这些天性，达到虫兽不近、无死地。

二、从婴儿状态吸收无欲神不驰的精气神自和内强之式天性德。

三、其握固自闭之式，很多人在遇冷和发誓之时都会自然握固。但婴儿的握固是拇指在内。

四、以赤婴之柔破说妄欲强生执生之壮之为之不道早已的必然后果。消积延年益寿法应当是从柔弱

使生命减速至到无时空。