兰道尔·朴是韩裔美国人，在洛杉矶出生和长大。就读于加利福尼亚大学洛杉矶分校（UCLA）期间他是“LCC亚裔美国人剧院”的创立者之一，并且在一个叫做Proper Gander的团体中表演。他还是乐队Ill Again的成员之一。他获得了UCLA的英文以及创意写作双学士学位，以及亚裔美国人研究的硕士学位。

2014年，他与塞斯·罗根合作，出演了《邻居大战》，紧接着又在当年极具话题的影片《採访》中饰演朝鲜领导人金正恩。儘管从外型上，兰道尔·朴与金正恩并无相似点，但是他富有人性的演出获得了许多美国影评人的称讚。

2015年2月，兰道尔·朴主演的以华裔美国人生活为描写对象的ABC电视台美剧《初来乍到》首播。

2017年，确定加盟漫威电影《蚁人与黄蜂女》。

2018年，在本年度上映的温子仁执导的电影《海王》中，兰道尔饰演沈博士。