出版社: 吉林出版集团有限责任公司; 第1版 (2011年1月1日)

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正文语种: 简体中文

ISBN: 9787546345680, 7546345685

条形码: 9787546345680

尺寸: 20.6 x 18.6 x 2 cm

重量: 558 g

李宁，女，北京协和医院营养专家、中国协和医科大学教师、全国妇联“心繫好儿童”项目专家组成员，对孕产妇、婴幼儿以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性肾功能不全和各类营养不良患者的营养治疗及指导经验丰富。参与《现代临床营养学》等多部专着和《食物是最好的医药》等科普着作的编写，在《健康报》《保健时报》等报刊杂誌上发表过数十篇科普短文.并多次在中央人民广播电台、中央电视台生活栏目担当嘉宾，进行营养知识科普宣教。

《0-3岁聪明宝宝同步餵养专家指导方案》融合了国内外最经典、最实用的育儿经验和育儿理念，从科学和实用的角度，分阶段介绍0～3岁宝宝的体格发育标準、餵养指导、营养关注、推荐食谱等，指出宝宝在各个成长阶段对营养的需求，既为妈妈们提供了最佳的宝宝餵养方案，同时也解答了常见的餵养难题。此外，《0-3岁聪明宝宝同步餵养专家指导方案》还以通俗易懂的语言介绍了23种宝宝成长的最优食物、34道长高益智特效功能食谱和24种宝宝不适症状饮食调理，其方法简便易学，能够让新爸妈掌握养育宝宝的诀窍。

食物的大小和粗细

不同食材的计量法

调料类计量法

勺计量法

Part 1 0～28天 新生儿特殊哺餵期

0～28天宝宝餵养指导方案

0～28天宝宝的发育状况

宝宝一日参考食谱

0～28天宝宝的营养需求

新妈妈要知道的禁忌提示

延伸阅读：实行纯母乳餵养的建议

餵养指导

母乳餵养

初乳最为珍贵

母乳餵养的正确姿势

新生儿最好能按需哺乳

母乳餵养的新生儿不用餵水

妈妈餵奶后不要倒头就睡

妈妈要学会保护母乳

有效减少溢乳的方法

人工餵养

人工餵养的乳类选择

选择奶粉的注意事项

如何调配奶粉的浓度

混合餵养

混合餵养的最佳方法

早产儿的餵养

低体重儿的餵养

营养关注 注意补充α-乳清蛋白

本月聚焦 新手妈妈挤奶的方法

妈妈餵养食谱

木耳清蒸鲫鱼/花生炖猪蹄

黄豆排骨汤/海鲜炖豆腐

Part 2 2～3月 母乳是宝宝最好的食物

2个月宝宝餵养指导方案

2个月宝宝发育状况

宝宝一日参考食谱

2个月宝宝营养需求

新妈妈要知道的禁忌提示

延伸阅读：餵养不当的表现

餵养指导

母乳餵养

进入了良性的餵养阶段

防止混合餵养儿的产生

继续按需哺乳的原则

宝宝的尿便

巧妙对付一吃就拉的宝宝

妈妈要保护好乳头

混合餵养

不要攒母乳，有了就餵

宝宝没有得到足够母乳的原因

不要放弃母乳

人工餵养

人工餵养的标準

给宝宝选择好奶粉

营养关注宝宝要多补充DHA、ARA

本月聚焦水对宝宝很重要

萝蔔鲢鱼汤/青椒牛肉片

猪骨炖莲藕/油菜炒豆腐

豆芽生鱼片/葱烧鲫鱼

3个月宝宝餵养指导方案

3个月宝宝发育状况

宝宝一日参考食谱

3个月宝宝营养需求

新妈妈要知道的禁忌提示

延伸阅读：妈妈要知道的奶具消毒步骤

餵养指导

母乳餵养

对没有兴趣吃奶的宝宝要缩短餵奶时间

不要用奶头来哄宝宝

混合餵养

添加配方奶的依据

锻鍊宝宝接受橡皮奶头或奶粉

人工餵养

这个月宝宝食慾比较好

……

Part 3 4～6月 初尝辅食的适应期

Part 4 7～9月 可以为断奶做準备了

Part 5 10～12月 断奶进行时

Part 6 1～1.5岁 断奶后的营养关键期

Part 7 1.5～2岁 向大人饮食过渡

Part 8 2～3岁 可以跟大人一起吃饭了

Part 9 23种 宝宝成长最优食物

Part 10 34种 长高益智特效功能食谱

Part 11 24种 宝宝不适症状饮食调理